😴 Заспите брже уз умирујуће звуке сна и опуштајућу музику.
Блокирајте ометања, смирите свој ум и утоните у дубок сан уз Алти: Цалм & Беттер Слееп – вашу личну апликацију за звуке спавања са ноћним светлом и алаткама за дисање.
🎵 Звукови и музика за спавање
Опустите се уз умирујуће звуке природе, кишу, амбијенталну музику или бели шум.
Помешајте и персонализујте сопствену музику за спавање, а затим пустите да тајмер за спавање угаси док се одмарате.
💡 Нежно ноћно светло
Ублажите ноћну анксиозност помоћу меког ноћног светла. Одаберите смирујуће боје и пустите да се аутоматски искључи.
🫁 Дисање и опуштање
Једноставне вежбе дисања пре спавања за смањење стреса и смиривање мисли пре спавања.
🎙 Лични снимач спавања
Снимите сопствени умирујући звук - приче за лаку ноћ, успаванке, гласовне белешке - и учините своју рутину јединственом.
🌙 Зашто вам Алти помаже да боље спавате
• Брже заспите и смањите симптоме несанице
• Блокирајте шум белим шумом и звуцима природе
• Пробудите се освежени дубљим, неометаним сном
• Ослободите се стреса и смирите заузети ум
💤 Преузмите Алти: Мирно и боље спавање данас и вратите своје ноћи умирујућим звуцима сна, музиком и алатима за опуштање.