Eye Exercise: Improve Eyesight

Ushtrime për sytë që mund të bëni në shtëpi.

Ne e dimë se ushtrimi i muskujve është i mirë për shëndetin tonë. Po ushtrimet e syve për të përmirësuar shikimin? Terapia e vizionit, një lloj terapie fizike për sytë, është treguar se përmirëson disa kushte që përfshijnë shtrirjen dhe fokusimin e syve.

Ushtrimi për sytë tuaj, tradicionalisht në formën e terapisë së shikimit, mund të ndihmojë për të siguruar që të dy sytë të punojnë së bashku në mënyrë efektive. Ka simptoma të zakonshme që mund të tregojnë se ushtrimet për forcimin e syve mund të jenë të dobishme. Këto përfshijnë kapërcimin e rreshtave ose fjalëve gjatë leximit, mbylljen e syve, lodhjen e syve dhe dhimbjen e kokës. Terapia e vizionit mund të adresojë problemet me kthesën e syrit (strabizëm) dhe syrin dembel (ambliopi), gjurmimin e syve (mosfunksionim sakadik) dhe grupimin e syve (pamjaftueshmëria e konvergjencës). Ushtrimet e syve dembelë janë treguar të jenë veçanërisht të dobishme në korrigjimin e kësaj gjendjeje, veçanërisht kur kapet herët.

Ushtrimet e syve janë krijuar për të forcuar muskujt e syve, për t'ju ndihmuar të përqendroheni, të lehtësoni lëvizjet e syve dhe të stimuloni qendrën e shikimit të trurit tuaj. Ndërsa i praktikoni ato dhe kaloni në të reja, do të mësoni se si të kontrolloni muskujt e syve dhe të shihni ashtu siç duhet.

Me një shumëllojshmëri ushtrimesh për sytë dhe ushtrime të terapisë së shikimit për të zgjedhur, ju mund të ushtroni muskujt e syve dhe të përmirësoni shikimin tuaj në një mënyrë që i përshtatet orarit dhe preferencave tuaja. Joga e syve ose stërvitje për sytë, ky aplikacion ofron një sërë opsionesh për t'ju ndihmuar të arrini sy të shëndetshëm dhe shikim të mprehtë.

Pavarësisht nëse jeni duke luftuar me largpamësinë, syrin dembel ose shikimin e turbullt, ky aplikacion mund t'ju ndihmojë të kapërceni këto probleme të syve përmes trajnimit të synuar të syve dhe terapisë së syve. Mësoni se si t'i stërvitni sytë, të relaksoni sytë dhe të përmirësoni shikimin me udhëzimet dhe demonstrimet e thjeshta për t'u ndjekur të ofruara në aplikacion.

Ushtrimet e syve mund të jenë pjesë e terapisë së shikimit. Mendoni si terapi fizike për sytë tuaj.

Terapia e vizionit është si terapia rehabilituese për sytë e një personi.

Një mjek mund të përshkruajë terapi vizioni, të cilën do ta përshtatë për çdo person, për të ndihmuar në përmirësimin e aftësive vizuale dhe përpunimit. Terapia e vizionit mund të përdorë aktivitete të lidhura me ndijimin dhe lëvizjen.