Balancedbodies

A jeni gati të bëni hapin drejt shndërrimit në versionin më të nxehtë, më të shëndetshëm dhe më të lumtur të vetes? Do të doja t'ju drejtoja në udhëtimin tuaj!
Unë besoj se një trup i shëndetshëm fillon me një mendje të shëndetshme. Kjo është arsyeja pse stërvitja ime shkon përtej fitnesit dhe të ushqyerit - unë ju ndihmoj të ndërtoni mendësinë, dashurinë për veten dhe besimin e nevojshëm për të krijuar ndryshime të qëndrueshme.- Ushqyerja dhe Mendësia- Fitnesi, Ushqyerja dhe Mendësia
Trajnim vetëm për të ushqyerit
Ky plan është krijuar për t'ju ndihmuar të kurseni kohë dhe të reduktoni stresin rreth ushqimit, në mënyrë që të ndiheni energjikë dhe të sigurt pa sakrifikuar stilin e jetës tuaj të zënë.
Plane të personalizuara të vakteve që përshtaten me stilin tuaj të jetesës dhe preferencat e shijes – pa dieta të modës, vetëm ushqime të vërteta dhe të thjeshta. Aplikacioni i trupave të ekuilibruar akses ekskluziv në aplikacionin tim të stërvitjes me planet tuaja të ushqyerjes dhe platformën e regjistrimit. Regjistrimet javore duke u fokusuar në atë që funksionoi mirë dhe çfarë ndryshimesh mund të bëjmë për të inkurajuar përparimin javor. Hakime dhe strategji të thjeshta që kam përdorur gjatë viteve për t'ju ndihmuar të planifikoni dhe përgatitni vaktet. Monitorimi i ushqimit gjurmon ushqimin tuaj pa mundim brenda aplikacionit të trupave të ekuilibruar. Strategjitë e mendjes për t'ju ndihmuar të kapërceni të ngrënit emocional, të thyeni ciklin e dietave kufizuese dhe të përqafoni lirinë e ushqimit. Dashuria për veten dhe teknikat e rritjes së besimit për veten tuaj dhe teknikat e aftësisë për t'ju ndihmuar të ndiheni pa ushqim. zakone të shëndetshme për arritjen e qëllimeve tuaja shëndetësore, ndërtimin e vetë-disiplinës dhe për ta bërë angazhimin shumë më të thjeshtë. Mbështetja dhe llogaridhënia për t'ju mbajtur në rrugën e duhur, në mënyrë që të mos ndiheni kurrë sikur po e bëni këtë vetëm. Së fundi, liria nga dietat yo-yo dhe supozimet me një qasje që *në fakt* përqendrohet në atë që funksionon për ju, për rezultate të qëndrueshme. Ju keni qasje në telefon, pyetje dhe ndihmë në çdo kohë? formularët e hipjes të dërguara me email tek ju.

Stërvitje vetëm për palestër Ky plan është krijuar për t'ju ndihmuar të krijoni forcë, të përmirësoni nivelin tuaj të fitnesit dhe të arrini formën tuaj të ëndrrave me një qasje të strukturuar dhe të qëndrueshme të përshtatur për stilin tuaj të jetesës.
Planet e personalizuara të stërvitjes të përshtatura për trupin, qëllimet dhe orarin tuaj – nuk keni nevojë të kaloni orë në palestër nëse kjo nuk ju përshtatet. Aplikacioni i trupave të ekuilibruar akses ekskluziv në aplikacionin tim të stërvitjes me planet tuaja të stërvitjes dhe platformën e regjistrimit. Ushtroni bibliotekën në videot demonstruese të aplikacioneve për të gjitha ushtrimet e përfshira në planet tuaja të stërvitjes. Kontrollimet çdo dy javë duke u fokusuar në ndryshimet dhe ndryshimet javore që mund të bëjmë mirë. strategjitë që kam përdorur gjatë viteve për t'ju ndihmuar të përfitoni sa më shumë nga stërvitjet tuaja. Objektivi kardio dhe hapat e përditshëm i përshtatur për qëllimet dhe orarin tuaj. Rutinat miqësore në shtëpi ose palestër, të dizajnuara për të qenë fleksibël dhe të arritshme, edhe nëse nuk keni kohë. Trajnimi i mentalitetit për t'ju ndihmuar të zhvilloni një imazh pozitiv të trupit, të përqafoni përparimin tuaj, të zgjidhni përsosmërinë në bord, ose të festoni çdo fitore - të madhe ose të vogël, në telefon dhe të festoni. formularët e hipjes të dërguara me email tek ju.
Ushqyerje & Fitnes Coaching
Ngritni rezultatet tuaja duke kombinuar ushqimin me një plan fitnesi që funksionon për ju.
All inclusive përfshin gjithçka në programin e stërvitjes së të ushqyerit si dhe gjithçka që përfshihet në stërvitjen e fitnesit. Rezultate më të forta dhe më të shpejta duke kombinuar ushqimin e zgjuar me ushtrimet e synuara, kështu që ju mund të shihni dhe ndjeni ndryshimin.