How to Krump Dance

Si të kërceni Krump
Krump është një stil energjik dhe ekspresiv i kërcimit në rrugë që e ka origjinën në fillim të viteve 2000 në Los Angeles Qendrore Jugore. I njohur për lëvizjet e tij intensive, gjestet e fuqishme dhe emocionet e papërpunuara, Krump është një formë e vetë-shprehjes që lejon kërcimtarët të çlirojnë emocionet e tyre të brendshme dhe të tregojnë histori përmes lëvizjes. Në këtë udhëzues, ne do të eksplorojmë hapat dhe teknikat thelbësore për t'ju ndihmuar të mësoni se si të kërceni Krump dhe të shprehni veten përmes kësaj forme dinamike arti.

Hapat për të mësuar kërcimin Krump
Kuptoni kulturën:

Historia e Krump: Mësoni rreth origjinës dhe evolucionit të kërcimit Krump, duke përfshirë rrënjët e tij në kulturën hip-hop dhe rëndësinë e tij si një formë e vetë-shprehjes për të rinjtë e qytetit.
Elementet kryesore: Njihuni me elementët kryesorë të Krump, duke përfshirë qëndrimin "Buck", lëvizjet "Stomp" dhe "Chest pops".
Shikoni videot e Krump:

Performanca studimore: Shikoni video të kërcimtarëve dhe shfaqjeve të Krump për të vëzhguar lëvizjet, stilin dhe emocionet e tyre.
Analiza e teknikave: Kushtojini vëmendje mënyrës se si kërcimtarët përdorin trupin e tyre për të përcjellë emocione dhe për të treguar histori përmes lëvizjes.
Ngrohje dhe shtrirje:

Përgatitja: Përpara se të kërceni, ngrohni muskujt tuaj me shtrirje dhe ushtrime dinamike për të parandaluar lëndimet dhe për të përmirësuar fleksibilitetin.
Përqendrohuni në muskujt e bërthamës: Forconi muskujt tuaj bazë për të mbështetur lëvizjet dinamike dhe tranzicionet e shpejta të kërcimit Krump.
Mësoni lëvizjet themelore:

Buck: Merrni qëndrimin "Buck", me gjunjë të përkulur, gjoksin jashtë dhe krahët e mbajtur në një pozicion të fortë, agresiv.
Stomp: Praktikoni lëvizjen "Stomp", ku shtypni këmbët tuaja me forcë në ritmin e muzikës për të krijuar një efekt të fuqishëm dhe ritmik.
Shpërthimet e gjoksit: Përvetësoni "Prirjet e gjoksit", të cilat përfshijnë kontraktimin dhe lirimin e shpejtë të muskujve të gjoksit për të krijuar lëvizje të mprehta dhe dinamike.
Shprehu:

Lidhja emocionale: Lidhuni me emocionet tuaja të brendshme dhe kanalizoni ato në lëvizjet tuaja, duke u shprehur në mënyrë autentike përmes kërcimit Krump.
Trego një histori: Përdorni trupin tuaj për të treguar një histori ose për të përcjellë një mesazh, duke u mbështetur nga përvojat personale, betejat dhe triumfet.
Praktikoni stilin e lirë:

Improvizimi: Kërcimi i stilit të lirë Krump ju lejon të shprehni veten në mënyrë spontane dhe kreative, duke eksperimentuar me lëvizje dhe gjeste të ndryshme.
Lidhja muzikore: Vallëzoni në një sërë zhanresh muzikore, duke përfshirë hip-hop, elektronik dhe eksperimental, për të eksploruar ritme dhe stile të ndryshme.