Wim Hof Method: Breathwork

Dajte prednost svojemu duševnemu zdravju in sprostite moč uma z metodo Wima Hofa. Z dihalnimi vajami, orodji za izpostavljenost mrazu in vodenimi meditacijami ima metoda Wima Hofa vse, kar potrebujete, da spremenite svoje življenje.

Metoda Wima Hofa temelji na treh stebrih: dihanje, hladna terapija in predanost. Ti stebri so temelj metode, in če jih združimo v praksi, vam omogočajo, da odklenete več koristi za zdravje – vključno z lajšanjem stresa ali tesnobe, boljšim spanjem, večjo osredotočenostjo in večjo energijo. Metoda Wima Hofa, zgrajena na desetletjih plesa s hladnostjo in osebnih prebojih Icemana (vključno s 26 svetovnimi rekordi), prinaša močan naraven pristop, ki ga podpira obsežna znanost.

🧊Dihalne vaje in terapija z izpostavljenostjo mrazu za popolno dobro počutje
Izkusite vodene dihalne vaje, ki napolnijo vaše telo z energijo, umirijo vaš um in vas pripravijo na življenjske izzive. Uporabite tehnike izpostavljenosti mrazu Wima Hofa, kot so ledene kopeli in mrzle prhe, da naravno zmanjšate vnetje, izboljšate učinkovitost in premaknete svoje meje. Ne glede na to, ali se prebujate, umirjate ali okrevate po vadbi, sta Wim Hofova vodena dihalna in hladna terapija za samopomoč zasnovana tako, da vam pomaga pri ponastavitvi, okrevanju in zmanjšanju stresa in tesnobe, da ste lahko najboljša različica samega sebe.

🧠Moč uma, čuječnost in motivacija
Raziščite naše vodene meditacije, zasnovane za izboljšano osredotočenost, čustveni nadzor in mentalno odpornost. Uporabite te tehnike za vsakodnevno lajšanje stresa in prebijanje osebnih ovir. Popoln za tiste, ki so na poti samopomoči, duhovnega ali fitnesa.

❄️ Izzivi in ​​orodja za izpostavljenost mrazu
- 20-dnevni izziv s hladno prho, da razvijete svojo toleranco na mraz
- Spremljajte svoj napredek z dnevnimi vodenimi mrzlimi prhami, ledenimi kopelmi, stopali ali praksami z rokami v ledu
- Izpostavljenost mrazu uporabite za podporo okrevanju, izboljšanje duševnega zdravja in boljše spanje

🧘Orodja za meditacijo in zvok
- NOVO: Kontemplacije - Raziščite moč zavestnega dihanja in odkrijte transformativne učinke izpostavljenosti mrazu s 5 ključnimi elementi za življenje, polno moči.
- Sprostite se ob glasovno vodenih meditacijskih sejah Wima Hofa za jasnost in umirjenost.

📊 Spremljajte in praznujte svoj napredek
- Koledar in opomniki za spremljanje napredka vaših prehladov
- Prislužite si značke, da proslavite svoje dosežke in spodbudite pozitivne dnevne navade

👥 Povežite se s skupnostjo
- Delite svojo pot do lajšanja stresa, duševne odpornosti in fizičnega okrevanja, da navdihnete druge v skupnosti.
- Ostanite motivirani z globalnimi praktiki Wim Hof, ki vas bodo navdihnili na tej poti.

Z dokazanimi koristmi za vaš imunski sistem, živčni sistem in duševno dobro počutje vam aplikacija Wim Hof ​​Method pomaga prevzeti nadzor nad svojim zdravjem, ne glede na to, ali želite več energije, se zbudite osveženi, krepite kondicijo ali preprosto iščete bolj osredotočen in miren um.
"Hladen tuš na dan odžene zdravnika stran" - Wim Hof

Izboljšajte svoj občutek umirjenosti, povečajte pozornost ter dosežite mentalno jasnost in osredotočenost kot Iceman z aplikacijo Wim Hof ​​Method.
Pridružite se gibanju Wim Hof. Začutite moč dihanja, mrzle terapije in čuječe meditacije še danes.
“Ko postaneš srečen, močan in zdrav, izžarevaš kot sonce in svojo toplino prenašaš na druge.” - Metoda Vima Hoffa, Aktivirajte svoj človeški potencial

Pogoji in določila naročnine
Ponujamo mesečne in letne naročnine Supporter, oba vam omogočata dostop do istih premium funkcij. Oba naročniška načrta se samodejno obnavljata in se zaračunavata mesečno oziroma letno. Za letni paket Supporter je na voljo 7-dnevno brezplačno preskusno obdobje. Cene se lahko razlikujejo glede na lokacijo in dejanski stroški se lahko pretvorijo v vašo lokalno valuto glede na državo prebivališča.