Train Like the Military

Gibanje je pomemben del zdravega načina življenja. Obstaja nekaj vojaških vaj, ki jih lahko sprejmete in vsak dan izvajate doma, da dosežete kondicijo in dobro počutje. Tu so naše vojaške vaje, ki jih lahko izvajate vsak dan za bolj zdravo telo in duha. Ko si vojak, biti v formi ni izbira - to je zahteva.

Vaje z lastno težo so, kot že ime pove, vaje, ki jih lahko izvajate s težo lastnega telesa. Te vaje so namenjene popolni mišični vzdržljivosti in vadbi telesa ter delujejo na vse mišice, vključno s prsmi, hrbtom, nogami, rameni, rokami in trebušnimi mišicami.

V tem članku je omenjenih več možnosti in med danimi lahko izberete svojo najljubšo gimnastično vajo ali rutino vadbe.
Te preproste vaje za lastno težo lahko močno izboljšajo vašo moč, gibanje, vzdržljivost in splošno kakovost življenja. Ker vojaški vojaki trenirajo v tako velikih skupinah in so omejeni na prostore in opremo, se večina treningov izvaja na prostem z malo ali brez dodatne opreme. Osnovna gibanja telesne teže so osnova vadbe za moč in se pogosto izvajajo v krožnem slogu vadbe.

Želite zgraditi moč kot svetovna borilna elita? Tukaj so vojaške vaje, skozi katere se lahko prepotite v 30 dneh. Od vseh fitnes programov na svetu so verjetno najboljši programi tisti, ki se uporabljajo za urjenje najelitnejših vojakov na svetu. Konec koncev imajo ti posamezniki potrebo po uspešnosti, ki je precej višja od povprečne osebe.

Ustvarili smo načrte vadbe v vojaškem slogu, ki jih lahko izvajate doma, samo s svojo telesno težo.