Alti: Zvuky na spánok

😴 Zaspávajte rýchlejšie s upokojujúcimi zvukmi spánku a relaxačnou hudbou.
Blokujte rušivé vplyvy, upokojte myseľ a ponorte sa do hlbokého spánku s Alti: Kľudný spánok - vašou osobnou aplikáciou so zvukmi spánku, nočným svetlom a dychovými cvičeniami.

🎵 Zvuky spánku & hudba
Uvoľnite sa pri zvukoch prírody, daždi, ambientnej hudbe alebo bielom šume.
Zmiešajte a prispôsobte si vlastný soundtrack na spanie a nechajte časovač, aby zvuky postupne stíšili, keď budete zaspávať.

💡 Jemné nočné svetlo
Zmierte nočnú úzkosť pomocou jemného nočného svetla. Vyberte si upokojujúce farby a nechajte svetlo automaticky zhasnúť.

🫁 Dýchanie & relaxácia
Jednoduché dychové cvičenia pred spaním znižujú stres a upokojujú myseľ.

🎙️ Osobný záznamník spánku
Nahrajte si vlastné upokojujúce audio - rozprávky na dobrú noc, uspávanky, hlasové poznámky alebo ambientné zvuky - a urobte si rutinu jedinečnou.

🌙 Prečo Alti pomáha lepšie spať
• Zaspávajte rýchlejšie a zmierňujte príznaky nespavosti
• Blokujte hluk pomocou bieleho šumu & zvukov prírody
• Zobuďte sa oddýchnutí po hlbokom, neprerušovanom spánku
• Znížte stres a upokojte nepokojnú myseľ

💤 Stiahnite si Alti: Kľudný spánok ešte dnes a obnovte svoje noci s upokojujúcimi zvukmi spánku, hudbou a nástrojmi relaxácie.