Voda: LGBTQIA+ Mental Health

Či už sa vyrovnávate s úzkosťou, hanbou, vzťahmi alebo stresom súvisiacim s identitou, Voda vám poskytuje bezpečný súkromný priestor, aby ste boli úplne sami sebou. Každé cvičenie je navrhnuté pre život LGBTQIA+: takže nemusíte vysvetľovať, skrývať alebo prekladať, kto ste. Stačí otvoriť Vodu, nadýchnuť sa a nájsť podporu, ktorú si zaslúžite.

DENNÉ OSOBNÉ RADY
Začnite každý deň s každodennou múdrosťou Vody. Získajte potvrdzujúce registrácie, jemné pripomienky a rýchle tipy navrhnuté podľa vašej nálady a identity. Malé, každodenné vedenie, ktoré prispieva k trvalej zmene.

INKLUSÍVNE 10-DŇOVÉ TERAPIE PLÁNY
Pracujte v oblastiach, na ktorých záleží najviac, pomocou štruktúrovaných 10-dňových programov, ktoré využívajú AI. Od budovania sebadôvery a zvládania úzkosti až po zvládanie coming outov alebo rodovej dysfórie, každý plán sa prispôsobí vašim potrebám.

QUEER MEDITÁCIE
Oddýchnite si, uzemnite sa a nabite sa pomocou riadených meditácií vyjadrených tvorcami LGBTQIA+. Nájdite pokoj v priebehu niekoľkých minút, zlepšite spánok a preskúmajte postupy, ktoré potvrdzujú vašu identitu a zároveň uľahčujú vašu myseľ.

AI-POWERED JOURNAL
Uvažujte s riadenými výzvami a prehľadmi založenými na umelej inteligencii, ktoré vám pomôžu rozpoznať vzorce, uvoľniť stres a rásť v sebapochopení. Vaše záznamy zostanú súkromné ​​a zašifrované – iba vy máte pod kontrolou svoje údaje.

BEZPLATNÉ NÁSTROJE A ZDROJE SAMOSTAROSTLIVOSTI
Získajte prístup k 220+ terapeutickým modulom a príručkám o zvládaní nenávistných prejavov, bezpečnom vystupovaní a ďalších. Sme hrdí na to, že môžeme ponúknuť knižnicu Trans+: jeden z najkomplexnejších súborov zdrojov duševného zdravia trans+ – dostupný zadarmo pre každého.

Či už sa identifikujete ako lesba, gay, bi, trans, queer, nebinárna, intersexuálna, asexuálna, dvojduchá, spochybňujúca (alebo kdekoľvek inde a medzi nimi), Voda ponúka inkluzívne nástroje starostlivosti o seba a jemné poradenstvo, ktoré vám pomôžu prosperovať.

Voda používa štandardné šifrovanie, takže vaše záznamy zostanú bezpečné a súkromné. Vaše údaje nikdy nepredáme. Vlastníte svoje údaje – a môžete ich kedykoľvek vymazať.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Voda je určená pre používateľov od 18 rokov s miernymi až stredne závažnými problémami duševného zdravia. Voda nie je určená na použitie v prípade krízy a nenahrádza lekárske ošetrenie. V prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc. Voda nie je klinika ani zdravotnícke zariadenie a neposkytuje žiadnu diagnózu.


_______________________________________________________________

KTO POSTAVIL VODU?
Vodu vybudovali LGBTQIA+ terapeuti, psychológovia a komunitní lídri, ktorí kráčali rovnakými cestami ako vy. Naša práca je vedená prežitými skúsenosťami a založená na klinickej expertíze, pretože veríme, že každý LGBTQIA+ človek si zaslúži potvrdzujúcu, kultúrne kompetentnú podporu duševného zdravia presne vtedy, keď ju potrebuje.

_______________________________________________________________

POČÚVAJTE SI OD NAŠICH POUŽÍVATEĽOV
"Žiadna iná aplikácia nepodporuje našu queer komunitu ako Voda. Vyskúšajte to!" - Kayla (ona/ona)
"Pôsobivá AI, ktorá nevyzerá ako AI. Pomáha mi nájsť spôsob, ako prežiť lepší deň." - Arthur (on/on)
"Momentálne spochybňujem pohlavie aj sexualitu. Je to také stresujúce, že veľa plačem, ale toto mi dalo chvíľu pokoja a šťastia." - Zee (oni/oni)

_______________________________________________________________

KONTAKTUJTE NÁS
Máte otázky, potrebujete štipendium s nízkym príjmom alebo potrebujete pomoc? Napíšte nám na [email protected] alebo nás nájdete na @joinvoda na platformách sociálnych médií.

Podmienky používania: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.voda.co/privacy-policy