Muscle Booster Workout Planner
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.2star
සමාලෝචන ද242ක්info
මි10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
Muscle Booster යනු මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට සහ හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට කැමති පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම යෙදුමකි. අපගේ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු පුද්ගලික පුහුණුකරු විකල්පයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, ඔබ නිවසේ හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කළත් ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ව්‍යායාම වැඩසටහන්වල සිට කැලිස්ටීනික්ස් සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රම දක්වා, මාංශ පේශි බූස්ටරය ඔබේ ඉලක්ක සහ භෞතික දත්ත මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි. ඔබ කොතැනක පුහුණු කළත්, යෙදුමේ ස්මාර්ට් ඇල්ගොරිතම ඔබට ඔබේ ඉලක්ක වඩාත් කාර්යක්ෂමව ළඟා කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට කට්ටල, නියෝජිත පරාසයන් සහ විවේක කාල පරතරයන් හරහා ඔබට මඟ පෙන්වයි.
මාංශ පේශි බූස්ටරය සමඟ වැඩ කරන්නේ ඇයි?
මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, බර අඩු කර ගැනීමට, ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා පරිපූර්ණ වන පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයටම ගැලපෙන ව්‍යායාම 1,000+ පුස්තකාලයකට ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
ශ්‍රව්‍ය ඉඟි, මඟ පෙන්වන උපදෙස්, මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කිරීම සහ ගොඩනඟන ලද ව්‍යායාම/විවේක කාලසටහන (Apple Watch අනුකූල) සඳහා ව්‍යායාම වාදකය භාවිතා කරන්න.
ඔබගේ පැතිකඩට ගැලපෙන අභියෝගවලට සම්බන්ධ වන්න! උදෑසන දින චර්යාවන් සහ කැලිස්තීනික්ස් සිට මේදය දහනය කිරීම, පුටු ව්‍යායාම, ගොළුබෙල්ලන්, 6-පැක් පුහුණුව සහ තුවාල ප්‍රතිසාධනය දක්වා ඔබට සෑම ආකාරයකම ව්‍යායාමයක් සොයාගත හැකිය.
නොමිලේ බර, යන්ත්‍ර, ප්‍රතිරෝධක පටි, හෝ ශරීර බර විකල්ප ඇතුළුව, ඔබේ පවතින උපකරණ මත පදනම්ව අභිරුචි ව්‍යායාම සැලසුම් සාදන්න.
සෑම සැලසුමකටම ඇස්තමේන්තුගත ව්‍යායාම කාලය සහ කැලරි දහනය ඇතුළත් වේ.
එක් එක් ව්‍යායාමයෙන් පසුව, ට්‍රැකර් පෙන්වන්නේ කුමන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඊළඟට පුහුණු කළ යුතුද සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමට අවශ්‍ය මොනවාද යන්නයි.
මිනි සන්ධිස්ථානවලට පහර දීමෙන් සහ ස්ථාවර පුහුණුවේ ධනාත්මක බලපෑම් දැනීමෙන් අභිප්‍රේරණය වී සිටින්න.
ව්‍යායාම සැලසුම්කරු ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සකසන්න: බර අඩු වීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව හෝ තුවාල ප්‍රකෘතිමත් වීම
ඔබේ ඉලක්ක ප්‍රදේශ තෝරන්න: අත්, හරය, උදරය, පපුව, ආමාශය, කකුල්, උරහිස්, හෝ සම්පූර්ණ ශරීරය
ඔබේ පුද්ගලික තොරතුරු ඇතුළත් කරන්න: වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, උස, බර සහ යෝග්‍යතා මට්ටම
ඔබ කැමති ව්‍යායාම ස්ථානය තෝරන්න: නිවස හෝ ජිම් එක
ඔබගේ කාලසටහන සඳහා හොඳම වැඩ කරන දින සහ වේලාවන් තෝරන්න
ඔබ සතුව ඇති උපකරණ තෝරන්න හෝ කැලිස්ටීනික් මත පදනම් වූ සැලැස්මක් සමඟ යන්න
තුවාල හෝ හෘද වාහිනී ගැටළු වැනි ඕනෑම සෞඛ්‍ය තත්වයන් හෝ ශාරීරික සීමාවන් සටහන් කරන්න
ඔබට කිසිදා ව්‍යායාමයක් අතපසු නොකිරීමට පුද්ගලික සිහිකැඳවීම් සකසන්න
ඔබගේ වර්තමාන මට්ටම ඇගයීමට AI යෝග්‍යතා පරීක්ෂණයක් ගන්න
ඔබේ අවශ්‍යතාවයට ගැලපෙන පුද්ගලික ව්‍යායාම සැලැස්මක් ලබා ගන්න
මාංශ පේශි බූස්ටරය ඵලදායී ව්‍යායාම් ශාලාව සහ නිවසේ ව්‍යායාම සඳහා අවසාන විසඳුමයි. අභියෝගය භාරගන්න! බර අඩු කර, ශක්තිය සහ මාංශ පේශි ගොඩනඟා, ඔබ වෙනුවෙන්ම නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචි පුහුණු සැලැස්මක් සමඟින් ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කරන්න.
ඵලදායී, පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ ශක්තිය, යෝග්‍යතාවය සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය ඉහළ නැංවීමට අදම Muscle Booster යෙදුම බාගන්න.
දායකත්ව තොරතුරු
ඔබට යෙදුම නොමිලේ බාගත කළ හැකි අතර සීමිත ක්‍රියාකාරීත්වයකට ප්‍රවේශ විය හැකිය. සම්පූර්ණ අත්දැකීම අගුළු ඇරීමට, දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ.
යෙදුම-තුළ අමතර මිලදී ගැනීම් (උදා., යෝග්‍යතා මාර්ගෝපදේශ, VIP පාරිභෝගික සහාය) එක් වරක් හෝ පුනරාවර්තන ගාස්තුවක් සඳහා පිරිනැමිය හැක. මේවා විකල්ප වන අතර ඔබේ දායකත්වය සඳහා අවශ්‍ය නොවේ. සියලුම දීමනා යෙදුමේ පැහැදිලිව ඉදිරිපත් කෙරේ.
භාවිත නියම: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
රහස්‍යතා නිවේදනය: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ව්‍යායාම වැඩසටහන්වල සිට කැලිස්ටීනික්ස් සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රම දක්වා, මාංශ පේශි බූස්ටරය ඔබේ ඉලක්ක සහ භෞතික දත්ත මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි. ඔබ කොතැනක පුහුණු කළත්, යෙදුමේ ස්මාර්ට් ඇල්ගොරිතම ඔබට ඔබේ ඉලක්ක වඩාත් කාර්යක්ෂමව ළඟා කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට කට්ටල, නියෝජිත පරාසයන් සහ විවේක කාල පරතරයන් හරහා ඔබට මඟ පෙන්වයි.
මාංශ පේශි බූස්ටරය සමඟ වැඩ කරන්නේ ඇයි?
මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, බර අඩු කර ගැනීමට, ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා පරිපූර්ණ වන පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයටම ගැලපෙන ව්‍යායාම 1,000+ පුස්තකාලයකට ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
ශ්‍රව්‍ය ඉඟි, මඟ පෙන්වන උපදෙස්, මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කිරීම සහ ගොඩනඟන ලද ව්‍යායාම/විවේක කාලසටහන (Apple Watch අනුකූල) සඳහා ව්‍යායාම වාදකය භාවිතා කරන්න.
ඔබගේ පැතිකඩට ගැලපෙන අභියෝගවලට සම්බන්ධ වන්න! උදෑසන දින චර්යාවන් සහ කැලිස්තීනික්ස් සිට මේදය දහනය කිරීම, පුටු ව්‍යායාම, ගොළුබෙල්ලන්, 6-පැක් පුහුණුව සහ තුවාල ප්‍රතිසාධනය දක්වා ඔබට සෑම ආකාරයකම ව්‍යායාමයක් සොයාගත හැකිය.
නොමිලේ බර, යන්ත්‍ර, ප්‍රතිරෝධක පටි, හෝ ශරීර බර විකල්ප ඇතුළුව, ඔබේ පවතින උපකරණ මත පදනම්ව අභිරුචි ව්‍යායාම සැලසුම් සාදන්න.
සෑම සැලසුමකටම ඇස්තමේන්තුගත ව්‍යායාම කාලය සහ කැලරි දහනය ඇතුළත් වේ.
එක් එක් ව්‍යායාමයෙන් පසුව, ට්‍රැකර් පෙන්වන්නේ කුමන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඊළඟට පුහුණු කළ යුතුද සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමට අවශ්‍ය මොනවාද යන්නයි.
මිනි සන්ධිස්ථානවලට පහර දීමෙන් සහ ස්ථාවර පුහුණුවේ ධනාත්මක බලපෑම් දැනීමෙන් අභිප්‍රේරණය වී සිටින්න.
ව්‍යායාම සැලසුම්කරු ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සකසන්න: බර අඩු වීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව හෝ තුවාල ප්‍රකෘතිමත් වීම
ඔබේ ඉලක්ක ප්‍රදේශ තෝරන්න: අත්, හරය, උදරය, පපුව, ආමාශය, කකුල්, උරහිස්, හෝ සම්පූර්ණ ශරීරය
ඔබේ පුද්ගලික තොරතුරු ඇතුළත් කරන්න: වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, උස, බර සහ යෝග්‍යතා මට්ටම
ඔබ කැමති ව්‍යායාම ස්ථානය තෝරන්න: නිවස හෝ ජිම් එක
ඔබගේ කාලසටහන සඳහා හොඳම වැඩ කරන දින සහ වේලාවන් තෝරන්න
ඔබ සතුව ඇති උපකරණ තෝරන්න හෝ කැලිස්ටීනික් මත පදනම් වූ සැලැස්මක් සමඟ යන්න
තුවාල හෝ හෘද වාහිනී ගැටළු වැනි ඕනෑම සෞඛ්‍ය තත්වයන් හෝ ශාරීරික සීමාවන් සටහන් කරන්න
ඔබට කිසිදා ව්‍යායාමයක් අතපසු නොකිරීමට පුද්ගලික සිහිකැඳවීම් සකසන්න
ඔබගේ වර්තමාන මට්ටම ඇගයීමට AI යෝග්‍යතා පරීක්ෂණයක් ගන්න
ඔබේ අවශ්‍යතාවයට ගැලපෙන පුද්ගලික ව්‍යායාම සැලැස්මක් ලබා ගන්න
මාංශ පේශි බූස්ටරය ඵලදායී ව්‍යායාම් ශාලාව සහ නිවසේ ව්‍යායාම සඳහා අවසාන විසඳුමයි. අභියෝගය භාරගන්න! බර අඩු කර, ශක්තිය සහ මාංශ පේශි ගොඩනඟා, ඔබ වෙනුවෙන්ම නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචි පුහුණු සැලැස්මක් සමඟින් ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කරන්න.
ඵලදායී, පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ ශක්තිය, යෝග්‍යතාවය සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය ඉහළ නැංවීමට අදම Muscle Booster යෙදුම බාගන්න.
දායකත්ව තොරතුරු
ඔබට යෙදුම නොමිලේ බාගත කළ හැකි අතර සීමිත ක්‍රියාකාරීත්වයකට ප්‍රවේශ විය හැකිය. සම්පූර්ණ අත්දැකීම අගුළු ඇරීමට, දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ.
යෙදුම-තුළ අමතර මිලදී ගැනීම් (උදා., යෝග්‍යතා මාර්ගෝපදේශ, VIP පාරිභෝගික සහාය) එක් වරක් හෝ පුනරාවර්තන ගාස්තුවක් සඳහා පිරිනැමිය හැක. මේවා විකල්ප වන අතර ඔබේ දායකත්වය සඳහා අවශ්‍ය නොවේ. සියලුම දීමනා යෙදුමේ පැහැදිලිව ඉදිරිපත් කෙරේ.
භාවිත නියම: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
රහස්‍යතා නිවේදනය: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන ද239ක්
අලුත් මොනවාද
Squished a few bugs along the way to make Muscle Booster an even smoother workout experience for you. Thanks for being a part of our journey! And don’t forget, if you’re enjoying the app, a quick rating means the world to us and we read each one with gratitude.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
