ThinkRight: Meditation & Sleep

ThinkRight විවේක නින්ද, සන්සුන් භාවනා සහ සමස්ත විවේකය සඳහා #1 භාවනා යෙදුම ලෙස පවතී. ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න, චිත්තවේග නියාමනය කරන්න, නින්දේ රටාවන් වැඩි දියුණු කරන්න, සහ අවධානය නැවත ලබා ගන්න. අපගේ පුස්තකාලය ඔබේ පරිවර්තනීය ගමනට මඟ පෙන්වීම සඳහා මඟ පෙන්වන භාවනා, නිද්‍රා කථා, ශබ්ද දර්ශන, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම විශාල එකතුවක් පිරිනමයි. ThinkRight හරහා, ස්වයං-සුව කිරීමේ මාවතක ගමන් කර ප්‍රීතියේ අඛණ්ඩ හැඟීමක් සොයා ගන්න.
කාංසාව සමඟ සටන් කිරීමෙන්, ස්වයං රැකවරණය අනුගමනය කිරීමෙන් සහ ඔබේ කාර්යබහුල දින චර්යාවට ගැලපෙන අභිරුචි කළ මාර්ගෝපදේශ භාවනා සැසි තෝරා ගැනීමෙන් චිත්තවේගීය සුවය අත්විඳින්න. ජීවිතය වෙනස් කිරීමේ වාසි සඳහා ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ සිහිය සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සඳහා කාලය ආයෝජනය කරන්න. ඔබ භාවනාවට අලුත් හෝ දක්ෂ වෘත්තිකයෙකු වුවද, ThinkRight ඔවුන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ එදිනෙදා ආතතිය පාලනය කිරීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට සපයයි.
ඔබට සාමකාමී නින්දකට මඟ පෙන්වන නිද්‍රා කතන්දර, ලස්සන කතා සමඟින් ඔබේ නිදි අත්දැකීම උත්ශ්‍රේණි කරන්න. සන්සුන් ශබ්ද සහ සන්සුන් තනු භාවනාව සහ සමාධියට තවදුරටත් උපකාර කරයි. ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් කිරීමට සහ ඔබේ නින්ද චක්‍රය පිරිපහදු කිරීමට සුවිශේෂී නිද්‍රා කථා 100කට වඩා තෝරන්න. කාංසාව සමනය කිරීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛත්වය දීමට දිනපතා භාවනාව අනුගමනය කරන්න.
ඔබේ ඇස් වසා, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, සාමය පිළිගන්න.

ප්‍රධාන විශේෂාංග: ThinkRight
දෛනික සහතික කිරීම්: සහෝදරිය BK ශිවානිගේ අධ්‍යක්ෂණය සමඟ අධ්‍යාත්මික ගවේෂණයක යෙදෙන්න
මඟ පෙන්වන භාවනා: විශේෂඥයන් විසින් මෙහෙයවන භාවනා සමඟ සාමය සහ සමගිය සොයා ගන්න
දිනපතා උදෑසන සෙන්: ඔබේ දවස අර්ථයෙන් සහ අරමුණෙන් ආරම්භ කරන්න
ඉක්මන් භාවනා: ආතතිය මුදා හැරීම සහ ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක සන්සුන් භාවය පුනර්ජීවනය කරන්න
මනස සඳහා යෝග සමඟ මනස්කාන්ත චලනය: යෝග තුළින් ඔබේ ශරීරය සහ මනස ශක්තිමත් කරන්න
Mini Breaks සමඟ මොහොත දැනුවත් කිරීම: දවස පුරා සිහිය වර්ධනය කිරීමට ඉක්මන් විවේකයක් ගන්න
සඟරාව සමඟ සෘණාත්මක සිතුවිලි නැවත සකස් කරන්න: මඟ පෙන්වන සඟරාව හරහා ඍණාත්මක සිතුවිලි ධනාත්මක ඒවා බවට පරිවර්තනය කරන්න
නින්දේ ශබ්ද සහ භාවනා: විවේක සුවදායක අත්දැකීමක් සඳහා ගැඹුරු විවේකයක් ලබා දෙන්න
සිහිකල්පනාව පාඨමාලා: පුළුල් සිහිකල්පනාව පාඨමාලා හරහා ස්වයං උපකාරක ගමන් සොයා ගන්න
තින්ක් රයිට් ළමයින් සමඟ ළමයින්ට මඟ පෙන්වන්න: යහපැවැත්ම සඳහා දරුවන්ට මඟ පෙන්වීමට උදව් කරන්න

දෛනික සහතික කිරීමේ ගමන
BK ශිවානි සොයුරියගේ මඟපෙන්වීම සමඟ දෛනික අභිප්‍රායන් සකසා ඔබේ දවස ගැන මෙනෙහි කරන්න
විවේකය සෙවීමට පෙර කෘතඥතාව වර්ධනය කරන්න

ඉක්මන් භාවනා
ජීවිතයේ අවුල් සහගත තත්වයන් මධ්‍යයේ ආතතිය ඉවත් කර සමබරතාවය පුනර්ජීවනය කරන්න

ළමුන් සඳහා TR
භාවනාව තුළින් ධනාත්මක දෛනික පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීමට දරුවන්ට ඉඩ දෙන්න
යෝග්‍යතාවය සහ යෝග මගින් සිහිකල්පනාවෙන් යුත් චලනය හඳුන්වා දෙන්න
මනඃකල්පිත නිද්‍රා කතන්දර සමඟ භාවනා නින්දේ විනෝද වන්න

භාවනා සහ මනස්ගාත පාඨමාලා
භාවනාවේ මූලික කරුණු සොයා ගන්න
මූල්ය නිදහසේ තාක්ෂණික ක්රම ඉගෙන ගන්න
දෘශ්‍යකරණය, ප්‍රකාශනය සහ චක්‍ර සුව කිරීම ගවේෂණය කරන්න

මඟ පෙන්වන භාවනා
විශේෂඥ මගපෙන්වීම සමඟ ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න.
ස්වයං-සුව කිරීම පෝෂණය කර සමබරතාවය සොයා ගන්න
කාංසාව සමඟ සටන් කර පුද්ගලික වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරන්න
නින්ද නොයාමෙන් මිදී ගැඹුරු විවේකයක් අත්විඳින්න

චිත්තවේගීය සඟරාව
නිෂේධාත්මක සිතුවිලි පිරිසිදු කර ධනාත්මක සිතුවිලි ශක්තිමත් කරන්න
ඔබේ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට ප්‍රේරක සහිත මාර්ගෝපදේශන සඟරාව

මනස සඳහා යෝග
සාමකාමී ආසනවලින් ඔබේ මනස සහ ශරීරය සන්සුන් කරන්න
ආතතිය ලිහිල් කිරීම සඳහා විසඳුම් කේන්ද්‍ර කරගත් චර්යාවන්

උදෑසන සෙන්
ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා කුඩා කැප්සියුලවල මාසික මාලාව

සංගීත
වැඩිහිටියන් හා ළමුන් සඳහා කතන්දර, ශබ්ද සහ විවේකී සංගීතයෙන් සමන්විත නින්ද විවේකයක නිරත වන්න
ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සඳහා ශබ්ද සමඟ ඔබේ සන්සුන් භාවය සොයා ගන්න

වෙනත් විශේෂාංග
පුද්ගලීකරණය කළ භාවනා ඉලක්ක සහ දැනුම්දීම් තේරීම්
ඔබේ පුහුණුව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ටයිමරය සහ ගායනා කවුන්ටරය

රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය:https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
සේවා නියම:https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

වැඩි විස්තර සඳහා විද්‍යුත් තැපෑල: [email protected]

ThinkRight ආක්‍රමණශීලී දැන්වීම් නොමැතිව නොමිලේ බාගත කිරීම සඳහා ලබා ගත හැකි අතර වැඩසටහන් සහ විශේෂාංග කිහිපයක් ස්ථිරවම නොමිලේ. සමහර අන්තර්ගතයන් සඳහා විකල්ප දායකත්වයක් අවශ්‍ය වන අතර, යෙදුම ඔබගේ Apple ගිණුම හරහා ගෙවීම් ක්‍රියාවලියක් අය කරයි.