Fit Foundations Academy

ජේම්ස් එල්මර්, ෆිට් ෆවුන්ඩේෂන් ඇකඩමියේ නිර්මාතෘ සහ යුධ හමුදා රේන්ජර්, අපරාජිත එම්එම්ඒ සටන්කාමියෙකු, ලාස් වේගාස් වාදකයෙකු සහ කායවර්ධන තරඟ 10 කට අධික ප්‍රමාණයක තරඟකරුවෙකු ඇතුළු යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ පුළුල් පසුබිමක් ඇති මිනිසෙකු ලෙස, ෆිට් පදනමේ ඇකඩමිය ඉදිරිපත් කිරීමට ලැබීම ගැන මම ආඩම්බර වෙමි! මෙම යෙදුම විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ මගේ විශේෂඥ මගපෙන්වීම සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහාය.

විශේෂාංග:

- ගැලපෙන පුහුණු සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වීම සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කිරීම
පළපුරුදු වෘත්තිකයෙකු විසින් නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වීඩියෝ නරඹන්න
- ඔබේ ආහාර වේල කළමනාකරණය කර වඩා හොඳ ආහාර තීරණ ගන්න
-ඔබගේ දෛනික චර්යාවන් සහ පුරුදු පිළිබඳව නිරීක්ෂණය කරන්න
-සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා අරමුණු සකසා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- නව පුද්ගලික වාර්තා පිහිටුවීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන උපයා ගන්න
ඔබේ පුහුණුකරු (මම!) සමඟ තථ්‍ය කාලීනව කතාබස් කරන්න
- සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ දේවානුභාවයෙන් සිටීමට ඩිජිටල් ප්‍රජාවන්ට සම්බන්ධ වන්න
- ශරීර මිනුම් ලොග් කර ප්‍රගති ඡායාරූප ග්‍රහණය කරන්න
සැලසුම් කළ ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ව්‍යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් සමඟ ඒකාබද්ධ වන්න

අදම Fit Foundations Academy යෙදුම බාගත කර ඔබගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක ජය ගැනීමට අපි එක්ව වැඩ කරමු!