Stretch Reminder

දවස පුරා ක්‍රියාශීලීව සහ විවේකීව සිටීමට ඔබේ සරල සහායකයා වන Stretch Reminder සමඟින් ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
මෙම යෙදුම ඔබට කෙටි දිගු විවේකයක් ගැනීමට මතක් කර දෙයි, පහසු ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශ ලබා දෙයි, සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරයි — සියල්ල පුද්ගලික දත්ත එකතු නොකර.
🌿 ප්රධාන ලක්ෂණ:
⏰ අභිරුචි මතක් කිරීම් - සෑම විනාඩි 30කට වරක්, පැය 1කට හෝ අභිරුචි වේලාවන්හිදී දිගු කිරීමට නම්‍යශීලී සිහිකැඳවීම් සකසන්න.
🧘 Stretch Guide - බෙල්ල, උරහිස්, පිටුපස සහ පාද සඳහා සරල, නිදර්ශන දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම ඉගෙන ගන්න.
📊 ඉතිහාස ලොගය - ඔබ ඔබේ දෛනික දිග හැරීම් කොපමණ වාර ගණනක් සම්පූර්ණ කර ඇත්දැයි නිරීක්ෂණය කරන්න.
🎨 සැහැල්ලු සහ අඳුරු තේමා - ඔබේ මනෝභාවයට ගැලපෙන විලාසිතාවක් තෝරන්න.
🔔 සරල දැනුම්දීම් - චලනය කිරීමට ඔබට මතක් කිරීමට මෘදු කම්පනය හෝ ශබ්දය.
🌍 භාෂා විකල්ප - ඉංග්‍රීසි සහ වියට්නාම භාෂාවෙන් ඇත.
🔒 රහස්‍යතා හිතකාමී - ලියාපදිංචි වීමක්, ලුහුබැඳීමක් නැත, අන්තර්ජාලය අවශ්‍ය නොවේ.
ඵලදායීව සිටින්න, ආතතිය දුරු කරන්න, සහ ඔබේ ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කරන්න - වරකට එක දිගට!