Balancedbodies
1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබගේ උණුසුම්ම, සෞඛ්‍ය සම්පන්නම සහ ප්‍රීතිමත්ම අනුවාදය බවට පත්වීමට ඔබ සූදානම්ද? ඔබගේ ගමනේදී ඔබට මග පෙන්වීමට මම කැමතියි!
නිරෝගී ශරීරයක් ආරම්භ වන්නේ නිරෝගී මනසකින් බව මම විශ්වාස කරමි. මගේ පුහුණු කිරීම යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණයෙන් ඔබ්බට යන්නේ එබැවිනි - කල් පවතින වෙනසක් ඇති කිරීමට අවශ්‍ය මානසිකත්වය, ස්වයං ආදරය සහ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට මම ඔබට උදව් කරමි.- පෝෂණය සහ මනස- යෝග්‍යතාවය, පෝෂණය සහ මානසිකත්වය
පෝෂණය-පමණක් පුහුණු කිරීම
මෙම සැලසුම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට සහ ආහාර අවට ආතතිය අවම කර ගැනීමට උපකාර වන පරිදි, ඔබේ කාර්යබහුල ජීවන රටාව කැප නොකර ඔබට ජවසම්පන්න බවක් සහ විශ්වාසයක් දැනිය හැක.
ඔබේ ජීවන රටාවට සහ රුචි අරුචිකම්වලට ගැළපෙන පුද්ගලීකරණය කරන ලද ආහාර සැලසුම් - ෆඩ් ඩයට් නැත, සැබෑ සහ සරල පෝෂණය. සමබර ශරීර යෙදුම ඔබේ පෝෂණ සැලසුම් සහ පිරික්සුම් වේදිකාව සමඟ මගේ පුහුණු යෙදුමට පමණක් ප්‍රවේශය. හොඳින් ක්‍රියාත්මක වූ දේ සහ සතිපතා ප්‍රගතිය දිරිමත් කිරීමට අපට කළ හැකි වෙනස්කම් පිළිබඳව අවධානය යොමු කරමින් සතිපතා පරීක්ෂා කිරීම්. ඔබට ආහාර සැලසුම් කිරීමට සහ පිළියෙළ කිරීමට උදවු කිරීමට මා වසර ගණනාවක් පුරා භාවිතා කර ඇති සරල හැක් කිරීම් සහ උපාය මාර්ග. ආහාර ලුහුබැඳීම සමතුලිත ශරීර යෙදුම තුළ ඔබේ ආහාර වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරයි. චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීමෙන් මිදීමට, සීමාකාරී ආහාර වේලෙහි චක්‍රය බිඳ දැමීමට සහ ආහාර නිදහස වැළඳ ගැනීමට ඔබට උපකාර වන මානසික උපාය මාර්ග guilt.ඔබේ සෞඛ්‍ය අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම, ස්වයං විනය ගොඩනැගීම සහ කැපවීම වඩාත් සරල කිරීම සඳහා ප්‍රධානතම දෛනික සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු.ඔබව මාර්ගයේ තබා ගැනීමට සහය සහ වගවීම, ඒ නිසා ඔබ මෙය තනිවම කරන බවක් ඔබට කිසිදා දැනෙන්නේ නැත.අවසාන වශයෙන්, yo-yo ආහාර පාලනයෙන් සහ අනුමාන කිරීමෙන් නිදහස ලබාගන්න. ඔබට විද්‍යුත් තැපෑලෙන් එවන ලද බෝඩින් දුරකථන ඇමතුම හෝ ඇතුල්වීමේ පෝරම තෝරන්න.
යෝග්‍යතාවය-පමණක් පුහුණු කිරීම මෙම සැලසුම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන ව්‍යුහාත්මක සහ නඩත්තු කළ හැකි ප්‍රවේශයක් සමඟින් ඔබේ සිහින හැඩය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය.
ඔබේ ශරීරය, ඉලක්ක සහ කාලසටහනට ගැලපෙන අභිරුචි ව්‍යායාම සැලසුම් - මෙය ඔබට නොගැලපේ නම් ව්‍යායාම් ශාලාවේ පැය ගණනක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය නැත. සමබර ශරීර යෙදුම ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම් සහ පිරික්සුම් වේදිකාව සමඟ මගේ පුහුණු යෙදුමට පමණක් ප්‍රවේශය. යෙදුම් ආදර්ශනයේ ව්‍යායාම පුස්තකාලයේ ඇති ව්‍යායාම පුස්තකාලයේ වීඩියෝ ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම්වල ඇතුළත් කර ඇති සියලුම ව්‍යායාම පිළිබඳ සතිපතා අවධානය යොමු කළ හැකි දේ පරීක්ෂා කරන්න. ප්‍රගතිය.ඔබේ ව්‍යායාම වලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට ඔබට උදවු කිරීමට මා වසර ගණනාවක් පුරා භාවිතා කළ සරල හැක් කිරීම් සහ උපාය මාර්ග.කාඩියෝ සහ දෛනික පියවර ඉලක්කය ඔබේ ඉලක්ක සහ කාලසටහනට අනුව සකස් කර ඇත. නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට හිතකාමී චර්යාවන් නම්‍යශීලී සහ සාක්ෂාත් කර ගත හැකි ලෙස නිර්මාණය කර ඇත, ඔබ කෙටි කාලයකදී වුවද. කුඩායි.ඔබට ඊමේල් කරන ලද ඔන්-බෝඩිං දුරකථන ඇමතුම් හෝ ඔන්-බෝඩිං පෝරම තෝරාගන්න.
පෝෂණය සහ යෝග්‍යතා පුහුණු කිරීම
ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන යෝග්‍යතා සැලැස්මක් සමඟ පෝෂණය ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ඔබේ ප්‍රතිඵල ඉහළ නංවන්න.
සියල්ල ඇතුළත්ව පෝෂණ පුහුණු වැඩසටහනේ ඇති සියල්ල මෙන්ම යෝග්‍යතා පුහුණු කිරීමේ ඇතුළත් සියල්ල ඇතුළත් වේ. ඉලක්කගත ව්‍යායාම සමඟ ස්මාර්ට් පෝෂණය යුගල කිරීමෙන් ශක්තිමත්, වේගවත් ප්‍රතිඵල, ඔබට වෙනස දැකීමට සහ දැනීමට හැකිය.
නිරෝගී ශරීරයක් ආරම්භ වන්නේ නිරෝගී මනසකින් බව මම විශ්වාස කරමි. මගේ පුහුණු කිරීම යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණයෙන් ඔබ්බට යන්නේ එබැවිනි - කල් පවතින වෙනසක් ඇති කිරීමට අවශ්‍ය මානසිකත්වය, ස්වයං ආදරය සහ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට මම ඔබට උදව් කරමි.- පෝෂණය සහ මනස- යෝග්‍යතාවය, පෝෂණය සහ මානසිකත්වය
පෝෂණය-පමණක් පුහුණු කිරීම
මෙම සැලසුම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට සහ ආහාර අවට ආතතිය අවම කර ගැනීමට උපකාර වන පරිදි, ඔබේ කාර්යබහුල ජීවන රටාව කැප නොකර ඔබට ජවසම්පන්න බවක් සහ විශ්වාසයක් දැනිය හැක.
ඔබේ ජීවන රටාවට සහ රුචි අරුචිකම්වලට ගැළපෙන පුද්ගලීකරණය කරන ලද ආහාර සැලසුම් - ෆඩ් ඩයට් නැත, සැබෑ සහ සරල පෝෂණය. සමබර ශරීර යෙදුම ඔබේ පෝෂණ සැලසුම් සහ පිරික්සුම් වේදිකාව සමඟ මගේ පුහුණු යෙදුමට පමණක් ප්‍රවේශය. හොඳින් ක්‍රියාත්මක වූ දේ සහ සතිපතා ප්‍රගතිය දිරිමත් කිරීමට අපට කළ හැකි වෙනස්කම් පිළිබඳව අවධානය යොමු කරමින් සතිපතා පරීක්ෂා කිරීම්. ඔබට ආහාර සැලසුම් කිරීමට සහ පිළියෙළ කිරීමට උදවු කිරීමට මා වසර ගණනාවක් පුරා භාවිතා කර ඇති සරල හැක් කිරීම් සහ උපාය මාර්ග. ආහාර ලුහුබැඳීම සමතුලිත ශරීර යෙදුම තුළ ඔබේ ආහාර වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරයි. චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීමෙන් මිදීමට, සීමාකාරී ආහාර වේලෙහි චක්‍රය බිඳ දැමීමට සහ ආහාර නිදහස වැළඳ ගැනීමට ඔබට උපකාර වන මානසික උපාය මාර්ග guilt.ඔබේ සෞඛ්‍ය අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම, ස්වයං විනය ගොඩනැගීම සහ කැපවීම වඩාත් සරල කිරීම සඳහා ප්‍රධානතම දෛනික සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු.ඔබව මාර්ගයේ තබා ගැනීමට සහය සහ වගවීම, ඒ නිසා ඔබ මෙය තනිවම කරන බවක් ඔබට කිසිදා දැනෙන්නේ නැත.අවසාන වශයෙන්, yo-yo ආහාර පාලනයෙන් සහ අනුමාන කිරීමෙන් නිදහස ලබාගන්න. ඔබට විද්‍යුත් තැපෑලෙන් එවන ලද බෝඩින් දුරකථන ඇමතුම හෝ ඇතුල්වීමේ පෝරම තෝරන්න.
යෝග්‍යතාවය-පමණක් පුහුණු කිරීම මෙම සැලසුම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන ව්‍යුහාත්මක සහ නඩත්තු කළ හැකි ප්‍රවේශයක් සමඟින් ඔබේ සිහින හැඩය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය.
ඔබේ ශරීරය, ඉලක්ක සහ කාලසටහනට ගැලපෙන අභිරුචි ව්‍යායාම සැලසුම් - මෙය ඔබට නොගැලපේ නම් ව්‍යායාම් ශාලාවේ පැය ගණනක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය නැත. සමබර ශරීර යෙදුම ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම් සහ පිරික්සුම් වේදිකාව සමඟ මගේ පුහුණු යෙදුමට පමණක් ප්‍රවේශය. යෙදුම් ආදර්ශනයේ ව්‍යායාම පුස්තකාලයේ ඇති ව්‍යායාම පුස්තකාලයේ වීඩියෝ ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම්වල ඇතුළත් කර ඇති සියලුම ව්‍යායාම පිළිබඳ සතිපතා අවධානය යොමු කළ හැකි දේ පරීක්ෂා කරන්න. ප්‍රගතිය.ඔබේ ව්‍යායාම වලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට ඔබට උදවු කිරීමට මා වසර ගණනාවක් පුරා භාවිතා කළ සරල හැක් කිරීම් සහ උපාය මාර්ග.කාඩියෝ සහ දෛනික පියවර ඉලක්කය ඔබේ ඉලක්ක සහ කාලසටහනට අනුව සකස් කර ඇත. නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට හිතකාමී චර්යාවන් නම්‍යශීලී සහ සාක්ෂාත් කර ගත හැකි ලෙස නිර්මාණය කර ඇත, ඔබ කෙටි කාලයකදී වුවද. කුඩායි.ඔබට ඊමේල් කරන ලද ඔන්-බෝඩිං දුරකථන ඇමතුම් හෝ ඔන්-බෝඩිං පෝරම තෝරාගන්න.
පෝෂණය සහ යෝග්‍යතා පුහුණු කිරීම
ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන යෝග්‍යතා සැලැස්මක් සමඟ පෝෂණය ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ඔබේ ප්‍රතිඵල ඉහළ නංවන්න.
සියල්ල ඇතුළත්ව පෝෂණ පුහුණු වැඩසටහනේ ඇති සියල්ල මෙන්ම යෝග්‍යතා පුහුණු කිරීමේ ඇතුළත් සියල්ල ඇතුළත් වේ. ඉලක්කගත ව්‍යායාම සමඟ ස්මාර්ට් පෝෂණය යුගල කිරීමෙන් ශක්තිමත්, වේගවත් ප්‍රතිඵල, ඔබට වෙනස දැකීමට සහ දැනීමට හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව, යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය, සහ උපාංග හෝ IDs
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Reply faster with swipe-to-reply.
Check-ins, workouts, and food logs are smoother than ever.
This one’s all about better flow.
Check-ins, workouts, and food logs are smoother than ever.
This one’s all about better flow.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Kahunas FZC
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
