How to Do Jump Higher Training
දැන්වීම් අඩංගුය
ද10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ සිරස් පැනීම වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය නව උසකට ගෙන යාම සඳහා ඔබේ අවසාන සහකාරිය වන "ඉහළට පැනීමේ පුහුණුව කරන්නේ කෙසේද" වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබ ඔබේ ඩන්කිං කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට අපේක්ෂා කරන පැසිපන්දු ක්‍රීඩකයෙකු වුවද, බලවත් කරල් සඳහා වෙහෙසෙන වොලිබෝල් ක්‍රීඩකයෙකු හෝ ඔබේ සමස්ත පුපුරන සුලු බව වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන ක්‍රීඩකයෙකු වුවද, අපගේ යෙදුම ඔබට තරඟයෙන් ඉහලට යාමට උපකාර කිරීම සඳහා විශේෂඥ මගපෙන්වීම්, ඉලක්කගත අභ්‍යාස සහ විශේෂිත පුහුණු වැඩසටහන් සපයයි.
ඉහළට පැනීම සඳහා ශක්තිය, බලය සහ නිසි තාක්‍ෂණයේ එකතුවක් අවශ්‍ය වේ. අපගේ යෙදුම සමඟින්, ඔබේ සිරස් පිම්ම වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය මාංශ පේශී සහ කුසලතා විශේෂයෙන් ඉලක්ක කර ගන්නා ව්‍යායාම, අභ්‍යාස සහ පුහුණු ශිල්පීය ක්‍රමවල විස්තීර්ණ එකතුවකට ඔබට ප්‍රවේශය ඇත.
ගැඹුර පැනීම සහ සීමා කිරීම වැනි ප්ලයිමෙට්‍රික් අභ්‍යාසවල සිට squats සහ lunges වැනි ශක්තිය ගොඩනැගීමේ ව්‍යායාම දක්වා, අපගේ යෙදුම ඔබේ පැනීමේ උස උපරිම කිරීමට පුළුල් පරාසයක පුහුණු ක්‍රම ආවරණය කරයි. සෑම ව්යායාමයක්ම සවිස්තරාත්මක වීඩියෝ නිබන්ධන සමඟින්, නිසි ආකෘතිය සහ තාක්ෂණය සහතික කිරීම සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සපයයි. ඔබ පුපුරන සුලු බලය උත්පාදනය කරන ආකාරය, ඔබේ පැනීමේ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව වැඩිදියුණු කිරීම සහ ඔබේ සිරස් පැනීමේ හැකියාව ප්‍රශස්ත කරන ආකාරය ඉගෙන ගනු ඇත.
ඉහළට පැනීම සඳහා ශක්තිය, බලය සහ නිසි තාක්‍ෂණයේ එකතුවක් අවශ්‍ය වේ. අපගේ යෙදුම සමඟින්, ඔබේ සිරස් පිම්ම වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය මාංශ පේශී සහ කුසලතා විශේෂයෙන් ඉලක්ක කර ගන්නා ව්‍යායාම, අභ්‍යාස සහ පුහුණු ශිල්පීය ක්‍රමවල විස්තීර්ණ එකතුවකට ඔබට ප්‍රවේශය ඇත.
ගැඹුර පැනීම සහ සීමා කිරීම වැනි ප්ලයිමෙට්‍රික් අභ්‍යාසවල සිට squats සහ lunges වැනි ශක්තිය ගොඩනැගීමේ ව්‍යායාම දක්වා, අපගේ යෙදුම ඔබේ පැනීමේ උස උපරිම කිරීමට පුළුල් පරාසයක පුහුණු ක්‍රම ආවරණය කරයි. සෑම ව්යායාමයක්ම සවිස්තරාත්මක වීඩියෝ නිබන්ධන සමඟින්, නිසි ආකෘතිය සහ තාක්ෂණය සහතික කිරීම සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සපයයි. ඔබ පුපුරන සුලු බලය උත්පාදනය කරන ආකාරය, ඔබේ පැනීමේ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව වැඩිදියුණු කිරීම සහ ඔබේ සිරස් පැනීමේ හැකියාව ප්‍රශස්ත කරන ආකාරය ඉගෙන ගනු ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
