Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)
ද1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
කොතරම් දුෂ්කරතා සහ පසුබෑම් පැමිණියද කිසිවක් ඔබව බිය ගන්වන්නේ නැති අතර කිසිවක් ඔබව වළක්වන්නේ නැති තරම් අභ්‍යන්තර සන්නාහයක් ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද?
ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගැනීමට සහ ඔබ අවට සිටින විෂ සහිත පුද්ගලයින් සහ තත්වයන්ගෙන් පීඩාවට පත්වීම නැවැත්වීමට ඔබට අවශ්‍යද?
ඔබේ ජීවිතයට අරුතක් ඇති බව නිර්මාණය කිරීමට සහ දැනීමට ඇදහිය නොහැකි ආහාර රුචිය සහ ශක්තියෙන් අවදි වීමට ඔබට අවශ්‍යද?
මේ සියල්ල සිදු විය හැක්කේ... ඔබ ඔබේ මනස සවිඥානිකව පාලනය කර එයට තනිව ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ දීම නැවැත්වුවහොත්,
එනම් වේදනාකාරී අතීතයක් සහ තර්ජනාත්මක අනාගතයක් අතර ඔහුගේ නිරන්තර නොනවතින ගමනේදීය.
අපගේ මනසේ මෙම ස්වයංක්‍රීය නොනවතින ගමන නිසා අපගේ ජීවිතයේ අධික ලෙස සිතීම, අධික ආතතිය සහ අසම්පූර්ණකම ඇති කරයි.
දිනකට මිනිත්තු 10 කින් අදම ආරම්භ කරන්න!
ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගැනීමට සහ ඔබ අවට සිටින විෂ සහිත පුද්ගලයින් සහ තත්වයන්ගෙන් පීඩාවට පත්වීම නැවැත්වීමට ඔබට අවශ්‍යද?
ඔබේ ජීවිතයට අරුතක් ඇති බව නිර්මාණය කිරීමට සහ දැනීමට ඇදහිය නොහැකි ආහාර රුචිය සහ ශක්තියෙන් අවදි වීමට ඔබට අවශ්‍යද?
මේ සියල්ල සිදු විය හැක්කේ... ඔබ ඔබේ මනස සවිඥානිකව පාලනය කර එයට තනිව ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ දීම නැවැත්වුවහොත්,
එනම් වේදනාකාරී අතීතයක් සහ තර්ජනාත්මක අනාගතයක් අතර ඔහුගේ නිරන්තර නොනවතින ගමනේදීය.
අපගේ මනසේ මෙම ස්වයංක්‍රීය නොනවතින ගමන නිසා අපගේ ජීවිතයේ අධික ලෙස සිතීම, අධික ආතතිය සහ අසම්පූර්ණකම ඇති කරයි.
දිනකට මිනිත්තු 10 කින් අදම ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
