Balancedbodies

Вы готовы сделать шаг к тому, чтобы стать самой горячей, здоровой и счастливой версией себя? Я с удовольствием буду сопровождать вас на вашем пути!
Я верю, что здоровое тело начинается со здорового ума. Вот почему мой коучинг выходит за рамки просто фитнеса и питания — я помогаю вам сформировать мышление, любовь к себе и уверенность, необходимые для создания долгосрочных изменений.- Питание и мышление- Фитнес, питание и мышление
Только коучинг по питанию
Этот план разработан, чтобы помочь вам сэкономить время и уменьшить стресс, связанный с едой, чтобы вы могли чувствовать себя энергичными и уверенными, не жертвуя своим напряженным образом жизни.
Персонализированные планы питания, которые соответствуют вашему образу жизни и вкусовым предпочтениям — никаких модных диет, только настоящее и простое питание. Эксклюзивный доступ к приложению Balanced Bodys к моему приложению коучинга с вашими планами питания и платформой для проверки. Еженедельные проверки, сосредоточенные на том, что сработало хорошо и какие изменения мы можем внести, чтобы стимулировать еженедельный прогресс. Простые приемы и стратегии, которые я использовала на протяжении многих лет, чтобы помочь вам планировать и готовить еду. Отслеживание еды отслеживает вашу еду без усилий в приложении Balanced Bodys. Стратегии мышления, которые помогут вам преодолеть эмоциональное переедание, разорвать цикл ограничительных диет и принять свободу в еде. Методы любви к себе и повышения уверенности в себе, которые помогут вам чувствовать себя увереннее в своем выборе и наслаждаться едой без чувства вины. Ежедневные полезные привычки — ключ к достижению ваших целей в области здоровья, укреплению самодисциплины и упрощению принятия обязательств. Поддержка и подотчетность, которые помогут вам не сбиться с пути, поэтому вы никогда не почувствуете, что делаете это в одиночку. Наконец, свобода от диет-йо и догадок с подходом, который *действительно* фокусируется на том, что работает для вас, для достижения долгосрочных результатов. Доступ ко мне в любое время для поддержки, вопросов и помощи? Вы выбираете телефонный звонок для начала занятий или формы для начала занятий, отправленные вам по электронной почте. Тренировки только по фитнесу Этот план разработан, чтобы помочь вам набраться сил, улучшить свой уровень физической подготовки и достичь формы своей мечты с помощью структурированного и поддерживаемого подхода, адаптированного к вашему образу жизни. Индивидуальные планы тренировок, подобранные под ваше тело, цели и график — нет необходимости проводить часы в спортзале, если вам это не подходит. Эксклюзивный доступ к моему приложению для коучинга с вашими планами тренировок и платформой регистрации в приложении. Библиотека упражнений в демонстрационных видеороликах приложения по всем упражнениям, включенным в ваши планы тренировок. Каждые две недели проверки, фокусирующиеся на том, что сработало хорошо и какие изменения мы можем внести, чтобы стимулировать еженедельный прогресс. Простые приемы и стратегии, которые я использовал на протяжении многих лет, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от тренировок. Цели кардионагрузки и ежедневного количества шагов, настроенные под ваши цели и график. Домашние или подходящие для спортзала программы, разработанные так, чтобы быть гибкими и достижимыми, даже если у вас мало времени. Тренинг по настрою, который поможет вам развить позитивный образ тела, принять прогресс, а не совершенство, и праздновать каждую победу — большую или маленькую. Вы выбираете телефонный звонок или формы регистрации, отправленные вам по электронной почте.
Тренинг по питанию и фитнесу
Улучшайте свои результаты, сочетая питание с фитнес-планом, который подходит именно вам. В пакет «все включено» входит все, что входит в программу коучинга по питанию, а также все, что входит в программу фитнес-коучинга. Более сильные и быстрые результаты за счет сочетания разумного питания с целенаправленными упражнениями, чтобы вы могли увидеть и почувствовать разницу.