Alive by Whitney Simmons

Прекрасный день, чтобы быть Alive!

Важно заботиться как о своём физическом, так и о психическом благополучии. Alive — это безопасная и вдохновляющая среда, где женщины могут обрести силу, уверенность в себе и сформировать полезные привычки.

Alive создан фитнес-экспертами, чтобы помочь вам стать сильнее и увереннее в себе, как внешне, так и внутренне.

Возможности приложения Alive:
— Простой и интуитивно понятный дизайн, ориентированный на ваши тренировки;
— Более 20 программ с подсказками, соответствующих вашим целям и уровню физической подготовки;
— 30-дневные программы для поддержания психического и физического здоровья;
— Более 200 ежедневных тренировок, которые можно комбинировать;
— Уровни сложности: начальный, средний и продвинутый;
— Выбор оборудования для занятий в зале и дома.

Знакомство с тренерами:
— Уитни Симмонс — Проводит тренировки с фирменной энергией, укрепляя уверенность в себе и силу с помощью собственных программ.
— Мадлен Абейд — Сертифицированный инструктор по классическому пилатесу на матах с опытом работы в технике «скульптура» и «фьюжн». Пилатес на матах в формате «Alive» с последующими тренировками.

Либби Кристенсен: Выводит вашу силу на новый уровень благодаря прогрессивным перегрузкам и адаптации тренировок с акцентом на базовые движения.

Марисса Макнамара: Использует свои системы силовых тренировок для развития максимальной силы, делая акцент на базовых движениях.

Фелиция Китли: В первую очередь, помогает освоить базовые упражнения. Также известна своими программами для беременных и послеродовых групп.

Программы
Выбирайте из более чем 20 программ, разработанных экспертами. Каждая программа представляет собой структурированный график на несколько недель, чтобы вы могли меньше думать о планировании и больше о том, как прийти на занятия.

Задачи
Наши 30-дневные задачи — это сочетание фитнеса и осознанности с ежедневными подсказками для дневника, тренировками на мобильность и привычками для поддержания вашего психического и физического благополучия.

Ежедневные тренировки
Не хотите фиксированную программу? Выбирайте из более чем 200 ежедневных тренировок в таких категориях, как высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), упражнения для кора, тяги, жимы и другие. Идеально подходит для разнообразия или для того, чтобы не сбиться с пути, когда жизнь полна хлопот.

Ваш путь
Путь к здоровой и подтянутой жизни — это долгий путь, а не однодневный процесс. Поддерживайте мотивацию, записывая вес, фотографии и выполненные тренировки. Наблюдайте за своим прогрессом и получайте достижения.

Alive Premium
Приложение Alive можно загрузить бесплатно с дополнительными премиум-планами (ежемесячным или годовым), в обоих случаях предоставляется 7-дневный бесплатный пробный период. Premium открывает полный доступ ко всем программам, заданиям и ежедневным тренировкам.

Стоимость подписки будет списана с вашего аккаунта Google Play, и она будет автоматически продлеваться, если вы не отмените подписку не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода. Управление подпиской осуществляется в настройках аккаунта. Возврат средств за неиспользованную часть подписки не производится.

Загружая и оформляя подписку, вы соглашаетесь с нашими условиями:

https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy