Balancedbodies

Ești gata să faci saltul spre a deveni cea mai tare, mai sănătoasă și mai fericită versiune a ta? Mi-ar plăcea să te ghidez în călătoria ta!
Cred că un corp sănătos începe cu o minte sănătoasă. De aceea, coaching-ul meu depășește doar fitness și nutriție – te ajut să-ți construiești mentalitatea, iubirea de sine și încrederea necesare pentru a crea o schimbare de durată.- Nutriție și mentalitate- Fitness, nutriție și mentalitate
Coaching numai pentru nutriție
Acest plan este conceput pentru a vă ajuta să economisiți timp și să reduceți stresul din jurul alimentelor, astfel încât să vă puteți simți plin de energie și încrezător fără a vă sacrifica stilul de viață ocupat.
Planuri de masă personalizate care se potrivesc stilului dvs. de viață și preferințelor gustative – fără diete la modă, doar nutriție reală și simplă. Aplicația Balanced Bodies acces exclusiv la aplicația mea de coaching cu planurile dvs. de nutriție și platforma de check-in. Check-in-uri săptămânale concentrându-se pe ceea ce a funcționat bine și ce schimbări putem face pentru a încuraja progresul săptămânal. Hack-uri și strategii simple pe care le-am folosit de-a lungul anilor pentru a vă ajuta să planificați și să pregătiți mesele. Urmărirea alimentelor vă urmărește alimentele fără efort în aplicația pentru corpuri echilibrate. Strategii de mentalitate pentru a vă ajuta să depășiți alimentația emoțională, să întrerupeți ciclul dietelor restrictive și să îmbrățișați libertatea alimentară. Tehnici de iubire de sine și de creștere a încrederii pentru a vă ajuta să vă simțiți împuterniciți în alegerile dvs. atingerea obiectivelor de sănătate, construirea autodisciplinei și a angajamentului mult mai simplu. Sprijin și responsabilitate pentru a vă menține pe drumul cel bun, astfel încât să nu simți niciodată că faci asta singur. În sfârșit, eliberarea de dieta yo-yo și presupuneri cu o abordare care *de fapt* se concentrează pe ceea ce funcționează pentru tine, pentru rezultate de durată. Accesați-mă oricând pentru asistență, întrebări și ajutor la bord tu.

Coaching numai pentru fitness Acest plan este conceput pentru a vă ajuta să vă construiți puterea, să vă îmbunătățiți nivelul de fitness și să vă atingeți forma visată cu o abordare structurată și menținabilă, adaptată stilului dvs. de viață.
Planuri de antrenament personalizate adaptate corpului, obiectivelor și programului dvs. - nu este nevoie să petreceți ore în sală dacă acest lucru nu vi se potrivește. Aplicația pentru corpuri echilibrate acces exclusiv la aplicația mea de antrenament cu planurile dvs. de antrenament și platforma de check-in. Biblioteca de exerciții în videoclipurile demonstrative ale aplicației pentru toate exercițiile incluse în planurile dvs. de antrenament. Înregistrările două săptămâni, concentrându-se pe ceea ce a funcționat bine și pentru a încuraja acele strategii săptămânale. Am folosit de-a lungul anilor pentru a vă ajuta să profitați la maximum de antrenamente. Obiectiv cardio și pași zilnici, personalizat în funcție de obiectivele și programul dvs.. Rutine de acasă sau de sală, concepute pentru a fi flexibile și realizabile, chiar dacă aveți puțin timp. Coaching mental pentru a vă ajuta să dezvoltați o imagine corporală pozitivă, să îmbrățișați progresul față de perfecțiune și să sărbătoriți fiecare câștig - apelați mari sau mici la bord.
Coaching de nutriție și fitness
Crește-ți rezultatele combinând nutriția cu un plan de fitness care funcționează pentru tine.
All inclusive include tot ceea ce este inclus în programul de coaching nutrițional, precum și tot ceea ce este inclus în antrenamentul de fitness. Rezultate mai puternice și mai rapide prin combinarea alimentației inteligente cu exerciții țintite, astfel încât să puteți vedea și simți diferența.