Nike Training Club

O Nike Training Club não é só mais um app de treinos: é um portal para os treinadores, atletas e especialistas de referência da Nike. Com ele, você tem acesso aos melhores programas de treino e a acompanhamento profissional de alto nível. Seja em casa ou na academia, o NTC ajuda você a aproveitar seus treinos ao máximo. Se para você, treinar é coisa séria, ele é o seu parceiro ideal.

Como membro da Nike, você tem acesso gratuito aos conteúdos e treinos mais recentes de força, condicionamento, ioga, pilates, recuperação e mindfulness. Treine como quiser e alcance seus objetivos com o Nike Training Club.

PROGRAMAS CRIADOS POR ESPECIALISTAS PARA TODOS OS NÍVEIS
• Treinos na academia: programas e treinos de força e condicionamento criados especialmente para esse ambiente.
• Treinos em casa: treinos guiados ou do Whiteboard para fazer em espaços pequenos ou viagens, com pouco ou nenhum equipamento.
• Força total: programas para desenvolver força muscular, hipertrofia, potência e resistência.
• Condicionamento: treinos de alta intensidade com intervalos e sprints.
• Core: treinos para fortalecer o abdômen, entre outros.
• Ioga e pilates: sequências e posturas para fortalecer e alongar o corpo.
• Recuperação: liberação miofascial, alongamento, caminhada e muito mais.
• Mindfulness: dicas para praticar a atenção plena e melhorar seu desempenho e experiência.

TREINOS ACESSÍVEIS E PROGRESSIVOS
• Para todos os níveis: encontre programas e treinos do iniciante ao avançado.
• No seu ritmo: assista a aulas em vídeo com treinadores ou faça os Whiteboard Workouts por conta própria.
• Treine com um objetivo: alcance suas metas com programas de treino de várias semanas, para fazer em casa ou na academia.
• Dicas e orientações: acesse uma biblioteca completa de recursos para potencializar seus treinos.
• Inspiração exclusiva: veja dicas e insights dos treinadores, atletas e especialistas de referência da Nike.
• Treinos para todos os gostos: encontre treinos de força, condicionamento, HIIT, ioga, pilates e outros.
• Fortaleça cada músculo: faça treinos que trabalham braços, pernas, abdômen e muito mais.
• Treinos com o peso do corpo: faça treinos que desenvolvem a musculatura sem equipamentos.
• Acompanhe suas conquistas: registre treinos concluídos e comemore cada meta alcançada.

TREINOS SOB DEMANDA
• Treinos para todos os níveis: assista a aulas em vídeo com treinadores*.
• Treinos de todas as modalidades: encontre treinos de força, condicionamento, ioga, pilates e outros.
• Treinos especiais: treine com atletas de elite e celebridades*.
• NTC TV: treine sem precisar do celular e assista a aulas em grupo no conforto de casa**.

Baixe o Nike Training Club e treine com a gente.

TODA ATIVIDADE CONTA
Adicione os treinos na guia Atividade para registrar seu progresso. No Nike Run Club, suas corridas são registradas automaticamente no histórico.

O NTC se conecta ao Google Fit para sincronizar treinos e frequência cardíaca.

*Vídeo on-demand disponível em: US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
**O NTC TV só está disponível nos Estados Unidos.