Balancedbodies

Jesteś gotowy, aby wykonać skok w stronę stania się najgorętszą, najzdrowszą i najszczęśliwszą wersją siebie? Chętnie poprowadzę Cię w Twojej podróży!
Wierzę, że zdrowe ciało zaczyna się od zdrowego umysłu. Dlatego mój coaching wykracza poza samą sprawność fizyczną i odżywianie – pomagam Ci budować nastawienie, miłość do siebie i pewność siebie potrzebne do stworzenia trwałej zmiany.- Odżywianie i nastawienie- Fitness, odżywianie i nastawienie
Coaching wyłącznie żywieniowy
Ten plan został zaprojektowany, aby pomóc Ci zaoszczędzić czas i zmniejszyć stres związany z jedzeniem, dzięki czemu możesz czuć się pełen energii i pewny siebie bez poświęcania swojego zabieganego stylu życia.
Spersonalizowane plany posiłków, które pasują do Twojego stylu życia i preferencji smakowych – żadnych modnych diet, tylko prawdziwe i proste odżywianie.Aplikacja Balanced Bodys ekskluzywny dostęp do mojej aplikacji coachingowej z Twoimi planami żywieniowymi i platformą do odprawy.Tygodniowe odprawy skupiające się na tym, co działało dobrze i jakie zmiany możemy wprowadzić, aby zachęcić do cotygodniowego postępu. Proste sztuczki i strategie, których używałam przez lata, aby pomóc Ci zaplanować i przygotować posiłki. Śledzenie żywności — bezproblemowe śledzenie jedzenia w aplikacji Balanced Bodys. Strategie nastawienia, które pomogą Ci przezwyciężyć emocjonalne objadanie się, przerwać cykl restrykcyjnych diet i przyjąć wolność żywieniową. Techniki samoakceptacji i wzmacniania pewności siebie, które pomogą Ci poczuć się pewnie w swoich wyborach i cieszyć się jedzeniem bez poczucia winy. Codzienne zdrowe nawyki są kluczem do osiągnięcia celów zdrowotnych, budowania samodyscypliny i znacznie prostszego zaangażowania. Wsparcie i odpowiedzialność, które pomogą Ci utrzymać się na właściwej drodze, dzięki czemu nigdy nie poczujesz, że robisz to sam. Wreszcie wolność od diet jojo i zgadywania dzięki podejściu, które *naprawdę* koncentruje się na tym, co działa dla Ciebie, dla trwałych rezultatów. Możesz skontaktować się ze mną w dowolnym momencie, aby uzyskać wsparcie, pytania i pomoc? Możesz wybrać telefon powitalny lub formularze powitalne wysłane do Ciebie e-mailem.

Trening wyłącznie fitnessowy Ten plan został stworzony, aby pomóc Ci zbudować siłę, poprawić poziom sprawności i osiągnąć wymarzoną sylwetkę dzięki ustrukturyzowanemu i łatwemu do utrzymania podejściu dostosowanemu do Twojego stylu życia. Indywidualne plany treningowe dostosowane do Twojego ciała, celów i harmonogramu – nie musisz spędzać godzin na siłowni, jeśli Ci to nie odpowiada. Ekskluzywny dostęp do aplikacji Balanced Bodys z moimi planami treningowymi i platformą do odprawy. Biblioteka ćwiczeń w aplikacji z filmami demonstracyjnymi dotyczącymi wszystkich ćwiczeń zawartych w Twoich planach treningowych. Dwutygodniowe odprawy skupiające się na tym, co działało dobrze i jakie zmiany możemy wprowadzić, aby zachęcić do cotygodniowych postępów. Proste sztuczki i strategie, których używałem przez lata, aby pomóc Ci w pełni wykorzystać treningi. Cel cardio i codziennych kroków dostosowany do Twoich celów i harmonogramu. Rutyny dostosowane do ćwiczeń w domu lub na siłowni, zaprojektowane tak, aby były elastyczne i osiągalne, nawet jeśli masz mało czasu. Coaching mentalny, który pomoże Ci rozwinąć pozytywny obraz ciała, zaakceptować postęp ponad perfekcję i świętować każde zwycięstwo – duże lub małe. Wybierasz telefoniczną rozmowę wprowadzającą lub formularze wprowadzające wysyłane do Ciebie e-mailem.
Coaching żywieniowy i fitness
Popraw swoje wyniki, łącząc odżywianie z planem fitness, który działa dla Ciebie. Opcja All inclusive obejmuje wszystko, co obejmuje program doradztwa żywieniowego, a także wszystko, co obejmuje doradztwo fitness. Lepsze, szybsze rezultaty dzięki połączeniu mądrego odżywiania z ukierunkowanymi ćwiczeniami, dzięki czemu możesz zobaczyć i poczuć różnicę.