Hvil®

Hvil® ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਮਾਰਟ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਦੁਆਰਾ, Hvil ਇੱਕ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸ। ਐਪ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਸਲੀਪ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਰਾਬ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।


HVIL® ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ


• ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸਲੀਪ ਡਾਇਰੀ
Hvil® ਇੱਕ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਸਲੀਪ ਡਾਇਰੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ।

• ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

• ਕੋਈ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਨਹੀਂ
ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੱਲ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਦਤਾਂ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
Hvil® ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਦਤਾਂ, ਵਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂ ਸਕੋ।



HVIL® ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ
Hvil® ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ, ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਗਾਹਕੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਅਦਾਇਗੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।



ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ
ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ:

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://hvil.app/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://hvil.app/vilkaar-og-persondata



ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ [email protected] 'ਤੇ ਲਿਖ ਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਫੀਡਬੈਕ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਭੇਜੋ।