Squats Challenge
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
🏋️♀️ ਸਕੁਐਟਸ ਚੈਲੇਂਜ: ਤੁਹਾਡਾ AI-ਪਾਵਰਡ ਨਿੱਜੀ ਸਕੁਐਟ ਟ੍ਰੇਨਰ 🏋️♂️
ਸਕੁਐਟਸ ਚੈਲੇਂਜ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਓ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਐਥਲੀਟ, ਸਾਡੀ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇਗੀ।
Squats ਚੈਲੇਂਜ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
🎯 AI-ਪਾਵਰਡ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ
ਸਾਡਾ ਉੱਨਤ AI ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।
🎮 ਗੇਮੀਫਾਈਡ ਵਰਕਆਉਟ
ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ! ਅੰਕ ਕਮਾਓ, ਨਵੇਂ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
🏆 ਗਲੋਬਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
ਬੈਜ ਕਮਾਓ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਭਾਈਚਾਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ।
📊 ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਅਨੁਭਵੀ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਵਾਲੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ।
💪 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ
ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਕਵਰੀ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
🚀 ਸਕੁਆਟਸ ਚੈਲੇਂਜ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ: ਸਿਰਫ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੇਖੋ!
ਬਹੁਮੁਖੀ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ: ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ - ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ: ਕਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬੂਸਟ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਸਮਾਂ-ਕੁਸ਼ਲ: ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤ ਲਾਭ: ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਓ।
🌟 ਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੇ ਵਰਚੁਅਲ ਅਵਤਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ!
📚 ਗਿਆਨ ਕੇਂਦਰ
ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ, ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਕੁਐਟਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
🏅 ਸਕੁਐਟ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!
ਸਕੁਐਟਸ ਚੈਲੇਂਜ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ! ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਐਪ ਨਾਲ।
ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਸਕੁਐਟਸ ਚੈਲੇਂਜ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ! 💪🔥
#SquatsChallenge #AIFitness #SquatRevolution #SmartTraining
ਸਕੁਐਟਸ ਚੈਲੇਂਜ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਓ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਐਥਲੀਟ, ਸਾਡੀ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇਗੀ।
Squats ਚੈਲੇਂਜ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
🎯 AI-ਪਾਵਰਡ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ
ਸਾਡਾ ਉੱਨਤ AI ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।
🎮 ਗੇਮੀਫਾਈਡ ਵਰਕਆਉਟ
ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ! ਅੰਕ ਕਮਾਓ, ਨਵੇਂ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
🏆 ਗਲੋਬਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
ਬੈਜ ਕਮਾਓ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਭਾਈਚਾਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ।
📊 ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਅਨੁਭਵੀ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਵਾਲੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ।
💪 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ
ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਕਵਰੀ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
🚀 ਸਕੁਆਟਸ ਚੈਲੇਂਜ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ: ਸਿਰਫ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੇਖੋ!
ਬਹੁਮੁਖੀ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ: ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ - ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ: ਕਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬੂਸਟ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਸਮਾਂ-ਕੁਸ਼ਲ: ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤ ਲਾਭ: ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਓ।
🌟 ਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੇ ਵਰਚੁਅਲ ਅਵਤਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ!
📚 ਗਿਆਨ ਕੇਂਦਰ
ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ, ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਕੁਐਟਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
🏅 ਸਕੁਐਟ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!
ਸਕੁਐਟਸ ਚੈਲੇਂਜ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ! ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਐਪ ਨਾਲ।
ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਸਕੁਐਟਸ ਚੈਲੇਂਜ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ! 💪🔥
#SquatsChallenge #AIFitness #SquatRevolution #SmartTraining
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
UI changes
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
