Heal EMDR: Self-Guided Therapy
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Heal EMDR ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ ਡੀਸੈਂਸਿਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ (EMDR) ਥੈਰੇਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ PTSD, ਸਦਮੇ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕੋ।
WHO, APA, ਯੂ.ਐਸ. ਵੈਟਰਨਜ਼ ਅਫੇਅਰਜ਼ ਵਿਭਾਗ, SAMHSA ਅਤੇ UK ਦੇ NICE ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, EMDR ਨੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੀਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹੀ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰਲ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਵਿਕਲਪਿਕ AI ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ: ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, PTSD ਨੂੰ ਜਿੱਤੋ, ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ, ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰੋ, ਸੋਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝੋ, ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰੋ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ: ਟੋਨ ਸਪੀਡ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ: ਆਪਣੇ ਗੜਬੜ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਕਮਾਓ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਸਰੋਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ: EMDR ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀਡੀਓ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਲੇਖ
- 100% ਨਿੱਜੀ: ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ; ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਜਾਂ ਵੇਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ
ਹੀਲ ਦੇ ਨਾਲ EMDR ਕਿਉਂ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਾਕ-ਥੈਰੇਪੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ
- ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਹਰ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
- ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ
- ਕਿਫਾਇਤੀ, ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਰਚਾ
- ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ; ਕੋਈ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ
ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਯੋਜਨਾ: ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
- 3-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ: ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਬੇਦਾਅਵਾ: Heal ਐਪ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਕਦੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਐਪ 'ਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਉਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।
ਅੱਜ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! EMDR ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.healemdr.com/privacy
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.healemdr.com/terms
WHO, APA, ਯੂ.ਐਸ. ਵੈਟਰਨਜ਼ ਅਫੇਅਰਜ਼ ਵਿਭਾਗ, SAMHSA ਅਤੇ UK ਦੇ NICE ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, EMDR ਨੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੀਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹੀ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰਲ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਵਿਕਲਪਿਕ AI ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ: ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, PTSD ਨੂੰ ਜਿੱਤੋ, ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ, ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰੋ, ਸੋਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝੋ, ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰੋ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ: ਟੋਨ ਸਪੀਡ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ: ਆਪਣੇ ਗੜਬੜ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਕਮਾਓ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਸਰੋਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ: EMDR ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀਡੀਓ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਲੇਖ
- 100% ਨਿੱਜੀ: ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ; ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਜਾਂ ਵੇਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ
ਹੀਲ ਦੇ ਨਾਲ EMDR ਕਿਉਂ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਾਕ-ਥੈਰੇਪੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ
- ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਹਰ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
- ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ
- ਕਿਫਾਇਤੀ, ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਰਚਾ
- ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ; ਕੋਈ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ
ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਯੋਜਨਾ: ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
- 3-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ: ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਬੇਦਾਅਵਾ: Heal ਐਪ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਕਦੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਐਪ 'ਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਉਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।
ਅੱਜ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! EMDR ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.healemdr.com/privacy
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.healemdr.com/terms
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We fixed some bugs and improved the overall experience.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
HEAL APP FOR INTERNET CONTENT PROVIDER
Emirates Hills
إمارة دبيّ
United Arab Emirates
+971 50 397 3887
