How to Do Treadmill Exercises
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
"ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ" ਐਪ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ! ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਦੌੜਾਕ, ਇਹ ਐਪ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਰਕਆਉਟ, ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ, ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਸਥਿਰ-ਸਟੇਟ ਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ HIIT ਵਰਕਆਉਟਸ ਤੱਕ, ਪਹਾੜੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਸਪੀਡ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੇ ਮੁਹਾਰਤ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਰਕਆਉਟ, ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ, ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਸਥਿਰ-ਸਟੇਟ ਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ HIIT ਵਰਕਆਉਟਸ ਤੱਕ, ਪਹਾੜੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਸਪੀਡ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੇ ਮੁਹਾਰਤ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
