ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਬਸ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਮਾਸਿਕ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ 28-35 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ 3-7 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹੋਵੇਗੀ? ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।

ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਸਿਹਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

🌈 ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਾਈਲਾਈਟ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
- ਸਹੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਟਰੈਕਰ: ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤੀ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
- ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਡੇਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਜਣਨ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੀਐਮਐਸ ਲੱਛਣਾਂ, ਦੇਰੀ ਵਾਲੇ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ-ਦਿਨ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਦੌਰਿਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਅਗਿਆਤ ਮੋਡ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ

🌈 ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਪੀਰੀਅਡ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤੀ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇਰੀ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਪੀਰੀਅਡ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ 2-3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਕਰਾਓ
- ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਵਿੰਡੋ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੀਰੀਅਡ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਖੁੰਝ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਿਆਤ ਮੋਡ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਇੰਟਰਫੇਸ
- ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਐਪ

🌈 ਮਾਹਵਾਰੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1️⃣ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਦੌਰੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

2️⃣ ਉਪਜਾਊ ਵਿੰਡੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਵੋ
- ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਣਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਵੋ
- ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ 7 ਦਿਨ: ਉਪਜਾਊ ਦਿਨ

3️⃣ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ
- ਅਸਰਦਾਰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
- ਬਿਹਤਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਿਆਦ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੇੜਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਐਪ ਮੁਫ਼ਤ

4️⃣ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡ, ਦੇਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
- ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ

5️⃣ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੋ
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬੇਪਰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਿੰਗ
- ਨੇੜਤਾ ਟਰੈਕਰ: ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)

ਇੱਕ ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਐਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ? ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!