MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn er designet for datadrevet stressavlastning, meditasjon og avslapning. Forstå stresset ditt, balanser energien din, sov dypere og finn fokuset ditt.

Føl deg bedre ved å forstå hvorfor du føler deg som du gjør. Koble din fysiske tilstand til ditt mentale velvære ved å velge en måling eller veiledet økt som passer inn i din travle timeplan. Introduser biofeedback og mindfulness i din daglige rutine og opplev deres livsendrende fordeler.

Lytt til kroppen din. Finn din MindOn.

Ansvarsfraskrivelse: Denne appen er et velværeverktøy, ikke en medisinsk enhet. Det er ikke ment for bruk i diagnostisering av sykdom eller andre tilstander, eller kurering, lindring, behandling eller forebygging av sykdom. Informasjonen og veiledningen som gis er kun for generelle trenings- og velværeformål. Rådfør deg alltid med en lege eller annen kvalifisert helsepersonell før du tar helsebeslutninger.

【MINDON-FUNKSJONER】
1. BIOFEEDBACK OG STRESSSPORING
- Biofeedback i lommen: Bruk bare telefonens kamera, få presise HRV- og hjertefrekvensavlesninger på 30 sekunder.
- Øyeblikkelig stressscore: Forstå ditt nåværende stressnivå på en enkel, intuitiv skala.
- Personlige rapporter: Motta en detaljert analyse etter hver måling med lettfattelig innsikt og helseforslag.
- Teknologimerknad: MindOn bruker telefonens kamera og blits for å oppdage subtile endringer i blodvolum i fingertuppen for å beregne biometrien din.

2. ANGSTLITTELSE OG AVSLAPPING
- Stressmestring og avslapning med daglige innsjekkinger, meditasjon og pusteøvelser.
- Selvhelbredelse gjennom forståelse: Se hvordan øktene våre målbart kan påvirke HRV-poengsummen din.

3. VEILEDT MEDITASJON OG MINDFULNESS
- Mediter med økter tilpasset kroppens behov, uavhengig av erfaringsnivå.
- Vær oppmerksom i din daglige rutine og lær å roe ned tankene dine med våre intelligente anbefalinger.
– Mindfulness-emner inkluderer dyp søvn, beroligende angst, fokus og konsentrasjon, takknemlighet, selvkjærlighet og mye mer.

4. YOGA OG MINDFUL BEVEGELSE
- Slapp av kroppen din i løpet av dagen med tilgjengelig yoga, fra en detox-pause på skrivebordet til en full yogaflyt.
- Start dagen med energi eller slapp av på kvelden med rutiner.
- Egenomsorg gjennom oppmerksom bevegelse: Slipp spenning og forbedre motstandskraften med flyter for ethvert behov.

5. SOVELYDER OG AVSLAPPENDE LYDSKAPER
- Takle rastløshet med beroligende musikk, søvnlyder og fulle lydlandskap.
- Egenpleie: Søvninnhold for å hjelpe deg med å slappe av og komme inn i en flytende tilstand, med nye lyder lagt til regelmessig.

6. MED OGSÅ
- Fremdriftsdiagrammer: Visualiser dine stressnivåer, HRV og pulstrender med ukentlige og månedlige grafer.
- Føl deg bedre med personlige programmer som tilpasser seg fremgangen din.

【Hvorfor MindOn?】
- MindOn er ditt alt-i-ett-verktøy for å bygge emosjonell motstandskraft, forbedre fokus, sove bedre og dyrke en varig følelse av fred.
– Gjennom appen vår – fylt med biofeedback-verktøy, meditasjoner, yoga og lydlandskap – redefinerer vi egenomsorg ved å gjøre den personlig og datadrevet. Vi tror at ved å lytte til kroppen vår kan vi bygge en lykkeligere, sunnere verden, én person om gangen.

Last ned MindOn i dag og gjør telefonen om til et kraftig verktøy for egenomsorg. Din reise til et roligere sinn starter nå.

Vilkår for bruk: https://7mfitness.com/terms-of-use/
Personvernerklæring: https://7mfitness.com/privacy-policy/