Blive højere

Mange mennesker ser højde som en vigtig faktor. Desværre er det også noget, som normalt er svært at ændre på. Det er muligt at ændre på muskelmasse og så meget andet – det er noget alle kan gøre forholdsvis hurtigt – men angående højde er vi i høj grad overladt til vores gener. Eller hvad? Her ser vi nærmere på, om det er muligt at blive højere. Selv som voksen.

Hvis du ikke er velsignet fra Guds hånd med en særlig højde, har du måske et ønske om at få et par centimetre mere. Men er det overhovedet muligt, og hvordan gør man? Her kan du læse mere om, hvad du kan gøre for at blive højere, og de forskellige måder, du kan gøre det på.

Ved at lave strækøvelser kan du hente lidt “tabt højde”. Det er en reel måde at blive højere på, selvom den indvendige del af kroppen egentlig ikke bliver højere. Du får i stedet bare det maksimale ud af det, som du allerede har at arbejde med.

De bedste øvelser er at stå fladt på fødderne i en neutral position. Derefter rækker du armene op og løfter dem så højt til vejrs som muligt. Stræk hele kroppen, så du ender med at stå på tæer. Gå ned igen og gentag øvelsen et par gange.

Matrix-positionen er også god til at strække kroppen. Stå på begge ben, men læn dig tilbage i den stående position, stræk armene i vejret og bliv i positionen i nogle sekunder. Gør det gerne ved siden af din seng, da du nok kommer til at falde bagover, hvis det er første gang.