Eye Exercise: Improve Eyesight

Øyeøvelser du kan gjøre hjemme.

Vi vet at det er bra for helsen å trene musklene våre. Hva med øyeøvelser for å forbedre synet? Synsterapi, en type fysioterapi for øynene, har vist seg å forbedre visse tilstander som involverer øyejustering og fokusering.

Trening for øynene dine, tradisjonelt i form av synsterapi, kan bidra til at de to øynene fungerer effektivt sammen. Det er vanlige symptomer som kan tyde på at øyeforsterkende øvelser kan være nyttige. Disse inkluderer å hoppe over linjer eller ord mens du leser, lukke et øye, anstrengte øyne og hodepine. Synsterapi kan løse problemer med øyevending (strabismus) og lat øye (amblyopi), øyesporing (sakkadisk dysfunksjon) og øyesammensetning (konvergensmangel). Lazy eye-øvelser har vist seg å være spesielt nyttige for å korrigere denne tilstanden, spesielt når den oppdages tidlig.

Øyeøvelser er utviklet for å styrke øyemusklene, hjelpe deg med å fokusere, lette øyebevegelser og stimulere hjernens synssenter. Når du øver på dem og går videre til nye, vil du lære hvordan du kontrollerer øyemusklene dine og ser hvordan du bør.

Med en rekke øyeøvelser og synsterapiøvelser å velge mellom, kan du trene øyemusklene og forbedre synet ditt på en måte som passer din timeplan og preferanser. Øyeyoga eller øyetrening, denne appen tilbyr en rekke alternativer for å hjelpe deg med å oppnå sunne øyne og skarpt syn.

Enten du sliter med langsynthet, lat øye eller tåkesyn, kan denne appen hjelpe deg med å overvinne disse øyeproblemene gjennom målrettet øyetrening og øyeterapi. Lær hvordan du trener øynene, slapper av og forbedrer synet med de enkle instruksjonene og demonstrasjonene i appen.

Øyeøvelser kan være en del av synsterapi. Tenk på det som fysioterapi for øynene dine.

Synsterapi er som rehabiliteringsterapi for en persons øyne.

En lege kan foreskrive synsterapi, som de vil skreddersy til hver person, for å forbedre visuelle ferdigheter og prosessering. Synsterapi kan bruke både sensoriske og bevegelsesrelaterte aktiviteter.