Ansiktsgymnastikk

Det er 43 muskler i ansiktet ditt. Og de fungerer akkurat som alle andre muskler i kroppen din - hvis du trener dem regelmessig, vil det gjøre dem sterkere. Så hvis du ønsker å forhindre at huden i ansiktet ditt eldes og slapper av, er det bare å gi ansiktsmusklene en liten treningsøkt, så vil du snart se resultatene.

Appen vår deler gjerne 7 enkle, men veldig effektive ansiktsøvelser med deg. Og ikke gå glipp av bonusen vår på slutten av artikkelen – du finner ut hvilket vitamin du kan bruke for å få ansiktet ditt til å se yngre ut.

HVA ER ANTIALDERINGSØVELSER?

Antialdringsøvelser i ansiktet involverer teknikker som letter sammentrekning av muskler og hud på nakken og ansiktet. Disse øvelsene blir også referert til som ansiktsyoga eller ansiktstrening som anses som effektive metoder som bidrar til å få en person til å se yngre ut.

De siste årene har ansiktsyoga blitt en populær rutine som både eksperter og kjente personligheter sverger til på grunn av dens effekt på å gjenopprette ens ungdommelige utseende. Disse påstandene har blitt støttet av forskning som avslørte resultatene av å forplikte seg til ansiktsøvelser mot aldring på en daglig basis og hvordan det bidrar til å oppnå et ungdommelig utseende.

ANTI-ALDRING ANSIKTSTRENINGSØKTER: HVORDAN DE FUNGERER

I motsetning til musklene som finnes i andre deler av kroppen din, er ansiktsmusklene festet til huden. Hvis du vil legge merke til det, når ansiktsmusklene dine beveger seg, beveger huden på ansiktet ditt også. Enkelt sagt er det slik ansiktsuttrykk dannes.

Men bortsett fra at du kan uttrykke deg selv, har ansiktsuttrykkene dine også en annen historie å fortelle. Når det gjøres gjentatte ganger, kan dette føre til rynkedannelse. Og når du blir gammel kan det føre til slapp hud.

Dette bør imidlertid ikke være tilfelle hvis du vil gjøre ansiktsøvelser mot aldring til en del av rutinen din. For å informere deg videre, her er hvordan ansiktstrening eller ansiktsøvelser fungerer:

✓ Målrett musklene i ansiktet og hodebunnen.
✓ Tone og stram ansiktsmusklene.
✓ Glatt ut huden for å forhindre rynkedannelse.
✓ Forbedre blodsirkulasjonen for å levere mer oksygen til ansiktsceller.
✓ Hjelp til å eliminere giftstoffer.
✓ Forenkler produksjonen av kollagen og elastin.

Alle mekanismene nevnt ovenfor er rettet mot å hjelpe deg med å oppnå en yngre hud som er smidig, fast og glatt!

Effekten av ansiktsyoga eller ansiktsøvelser mot aldring avhenger imidlertid også av hvor ofte og hvor lenge du tar dem inn i din daglige rutine.