MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn is ontworpen voor datagestuurde stressverlichting, meditatie en ontspanning. Begrijp je stress, breng je energie in balans, slaap dieper en vind je focus.

Voel je beter door te begrijpen waarom je je voelt zoals je je voelt. Verbind je fysieke toestand met je mentale welzijn door een meting of begeleide sessie te kiezen die past in je drukke schema. Introduceer biofeedback en mindfulness in je dagelijkse routine en ervaar de levensveranderende voordelen ervan.

Luister naar je lichaam. Vind je MindOn.

Disclaimer: Deze app is een wellnesstool, geen medisch hulpmiddel. Het is niet bedoeld voor gebruik bij de diagnose van ziekten of andere aandoeningen, of voor de genezing, verlichting, behandeling of preventie van ziekten. De verstrekte informatie en richtlijnen zijn uitsluitend bedoeld voor algemene fitness- en wellnessdoeleinden. Raadpleeg altijd een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener voordat u gezondheidsbeslissingen neemt.

【MINDON-FUNCTIES】
1. BIOFEEDBACK & STRESSTRACKING
- Biofeedback in je zak: Met alleen de camera van je telefoon krijg je binnen 30 seconden nauwkeurige HRV- en hartslagmetingen.
- Directe stressscore: Begrijp je huidige stressniveau op een eenvoudige, intuïtieve schaal.
- Gepersonaliseerde rapporten: Ontvang na elke meting een gedetailleerde analyse met gemakkelijk te begrijpen inzichten en gezondheidsadviezen.
- Technologische opmerking: MindOn gebruikt de camera en flitser van je telefoon om subtiele veranderingen in het bloedvolume in je vingertop te detecteren en je biometrische gegevens te berekenen.

2. VERLICHTING VAN ANGST & ONTSPANNING
- Stressmanagement en ontspanning met dagelijkse check-ins, meditatie en ademhalingsoefeningen.
- Zelfgenezing door inzicht: Ontdek hoe onze sessies je HRV-score meetbaar kunnen beïnvloeden.

3. BEGELEIDE MEDITATIE & MINDFULNESS
- Mediteer met sessies afgestemd op de behoeften van je lichaam, ongeacht je ervaringsniveau. - Wees mindful in je dagelijkse routine en leer je gedachten te kalmeren met onze slimme aanbevelingen.
- Mindfulness-onderwerpen zijn onder andere Diepe slaap, Angst kalmeren, Focus en concentratie, Dankbaarheid, Zelfliefde en nog veel meer.

4. YOGA & MINDFUL BEWEGING
- Ontspan je lichaam gedurende de dag met toegankelijke yoga, van een detoxpauze achter je bureau tot een volledige yogaflow.
- Begin je dag vol energie of kom 's avonds tot rust met routines.
- Zelfzorg door mindful bewegen: Laat spanning los en verbeter je veerkracht met flows voor elke behoefte.

5. SLAAPGELUIDEN & ONTSPANNENDE SOUNDSCAPES
- Ga onrust te lijf met kalmerende muziek, slaapgeluiden en volledige soundscapes.
- Zelfzorg: Slaapcontent om je te helpen ontspannen en in een flow te komen, met regelmatig nieuwe geluiden.

6. OOK ONDER DE noemer:
- Voortgangsgrafieken: Visualiseer je stressniveau, HRV en hartslagtrends met wekelijkse en maandelijkse grafieken.
- Voel je beter met gepersonaliseerde programma's die zich aanpassen aan je voortgang.

【Waarom MindOn?】
- MindOn is jouw alles-in-één tool voor het opbouwen van emotionele veerkracht, het verbeteren van je focus, beter slapen en het cultiveren van een blijvend gevoel van rust.
- Via onze app – vol met biofeedbacktools, meditaties, yoga en soundscapes – herdefiniëren we zelfzorg door deze persoonlijk en datagedreven te maken. Wij geloven dat we door naar ons lichaam te luisteren, een gelukkigere, gezondere wereld kunnen creëren, één persoon tegelijk.

Download MindOn vandaag nog en verander je telefoon in een krachtige tool voor zelfzorg. Je reis naar een kalmere geest begint nu.

Gebruiksvoorwaarden: https://7mfitness.com/terms-of-use/
Privacybeleid: https://7mfitness.com/privacy-policy/