Eye Exercise: Improve Eyesight

Oogoefeningen die u thuis kunt doen.

We weten dat het trainen van onze spieren goed is voor onze gezondheid. Hoe zit het met oogoefeningen om het gezichtsvermogen te verbeteren? Er is aangetoond dat zichttherapie, een vorm van fysiotherapie voor de ogen, bepaalde aandoeningen verbetert die te maken hebben met het uitlijnen en scherpstellen van de ogen.

Oefening voor uw ogen, traditioneel in de vorm van gezichtstherapie, kan ervoor zorgen dat de twee ogen effectief samenwerken. Er zijn veel voorkomende symptomen die erop kunnen wijzen dat oogversterkende oefeningen nuttig kunnen zijn. Deze omvatten het overslaan van regels of woorden tijdens het lezen, het sluiten van een oog, vermoeide ogen en hoofdpijn. Visietherapie kan problemen aanpakken met het draaien van de ogen (scheelzien) en het lui oog (amblyopie), eye-tracking (saccadische disfunctie) en oogteaming (convergentie-insufficiëntie). Het is gebleken dat luie-oogoefeningen bijzonder nuttig zijn bij het corrigeren van deze aandoening, vooral als deze vroeg wordt opgemerkt.

Oogoefeningen zijn ontworpen om uw oogspieren te versterken, u te helpen concentreren, oogbewegingen te vergemakkelijken en het gezichtscentrum van uw hersenen te stimuleren. Terwijl u ze oefent en doorgaat met nieuwe, leert u hoe u uw oogspieren kunt controleren en zien zoals u dat zou moeten doen.

Met een verscheidenheid aan oogoefeningen en oogtherapieoefeningen waaruit u kunt kiezen, kunt u uw oogspieren trainen en uw gezichtsvermogen verbeteren op een manier die bij uw schema en voorkeuren past. Oogyoga of oogtraining, deze app biedt een scala aan opties om u te helpen gezonde ogen en scherp zicht te krijgen.

Of u nu last heeft van verziendheid, lui oog of wazig zien, deze app kan u helpen deze oogproblemen te overwinnen door middel van gerichte oogtraining en oogtherapie. Leer hoe u uw ogen kunt trainen, uw ogen kunt ontspannen en uw gezichtsvermogen kunt verbeteren met de eenvoudig te volgen instructies en demonstraties in de app.

Oogoefeningen kunnen onderdeel zijn van zichttherapie. Zie het als fysiotherapie voor uw ogen.

Visietherapie is als revalidatietherapie voor iemands ogen.

Een arts kan visietherapie voorschrijven, die hij op elke persoon zal afstemmen, om de visuele vaardigheden en verwerking te helpen verbeteren. Visietherapie kan zowel sensorische als bewegingsgerelateerde activiteiten gebruiken.