7Mind Mindfulness & Meditation
१ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
PEGI 3
info
यो एपका बारेमा
7Mind पुस्तकालयमा 1000 भन्दा बढी अडियो एकाइहरूको साथ मानसिक स्वास्थ्यको लागि तपाईंको एप हो। तपाईंले सधैं तपाईंलाई चाहिने कुराहरू फेला पार्नुहुनेछ: तनाव र तनावसँग लड्न ध्यान र SOS अभ्यासहरू, गहिरो विश्रामको लागि सास फेर्ने अभ्यासहरू र ध्वनिहरू, फोकस र एकाग्रताका लागि अडियोहरू, राम्रो सञ्चार र सम्बन्धहरूका लागि १०-मिनेट सत्रहरू र तपाईंलाई मद्दत गर्नका लागि निद्राका कथाहरू। सुत्नु। सबै सामग्री वैज्ञानिक रूपमा आधारित र मनोवैज्ञानिकहरू द्वारा बनाईएको हो।
माइन्डफुलनेस र माइन्डफुलनेस प्रविधिहरू जान्नुहोस् जस्तै:
- ध्यान को आधारभूत
- जैकबसन अनुसार प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम
- बडीस्क्यान
- वयस्क र बच्चाहरु को लागी निर्देशित ध्यान
- सास फेर्न व्यायाम र सास काम
- मानसिकता प्रतिबिम्ब
- मनोवैज्ञानिक अभ्यास
- आवाज
- निद्रा कथाहरू र सपना यात्रा
- तीव्र तनावको लागि एसओएस ध्यान
- Autogenic प्रशिक्षण
- स्वास्थ्य बीमा कम्पनीहरु द्वारा भुक्तान गरिएको रोकथाम पाठ्यक्रमहरू
- तनाव, लचिलोपन, निद्रा, खुशी, व्यक्तिगत विकास, कृतज्ञता, सम्बन्ध, एकाग्रता, आत्म-विश्वास, खेलकुद, निर्मलता, फोकस सम्बन्धी गहन पाठ्यक्रमहरू
तपाईं अब सक्नुहुन्छ:
- 1000 भन्दा बढी सामग्री टुक्राहरूको पुस्तकालय अन्वेषण गर्नुहोस्
- धेरै एकाइहरूको पाठ्यक्रम पछ्याउनुहोस् वा केवल एक अभ्यास गर्नुहोस्
- ध्यानपूर्वक अडियो टुक्राहरूको एक विस्तृत श्रृंखला प्ले गर्नुहोस् र पृष्ठभूमिमा एप संग सुन्न जारी राख्नुहोस्
- धेरै अभ्यास लागि विभिन्न आवाज चयन गर्नुहोस्
- आफ्नो मनपर्ने अभ्यास थपेर आफ्नो व्यक्तिगत प्लेलिस्ट सिर्जना गर्नुहोस्
- कुनै पनि व्यायाम डाउनलोड गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई अफलाइन मोडमा सुन्नुहोस्
पूरा 7Mind अनुभव अनलक गर्नुहोस्:
निर्देशित ध्यान र अन्य माइन्डफुलनेस सामग्री टुक्राहरूको 7Mind को पूर्ण पुस्तकालयमा असीमित पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्, जहाँ पुस्तकालयमा नियमित रूपमा नयाँ निर्देशित सत्रहरू थपिन्छन्।
7-दिनको नि:शुल्क परीक्षणको साथ पूरा 7Mind पुस्तकालय अनलक गर्नुहोस्। सुरु गर्नको लागि वार्षिक सदस्यतामा "7-दिनको निःशुल्क परीक्षण सुरु गर्नुहोस्" मा ट्याप गर्नुहोस्। यदि तपाईंले 7 दिनको अवधि समाप्त हुनु अघि आफ्नो GooglePlay खाता प्रोफाइलमा परीक्षण रद्द गर्नुभएन भने, तपाईंलाई वार्षिक सदस्यताको लागि शुल्क लगाइनेछ।
गोपनीयता नीति र 7Mind नियम र सर्तहरू लागू हुन्छन्:
https://www.7mind.app/privacy
https://www.7mind.app/terms
माइन्डफुलनेस र माइन्डफुलनेस प्रविधिहरू जान्नुहोस् जस्तै:
- ध्यान को आधारभूत
- जैकबसन अनुसार प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम
- बडीस्क्यान
- वयस्क र बच्चाहरु को लागी निर्देशित ध्यान
- सास फेर्न व्यायाम र सास काम
- मानसिकता प्रतिबिम्ब
- मनोवैज्ञानिक अभ्यास
- आवाज
- निद्रा कथाहरू र सपना यात्रा
- तीव्र तनावको लागि एसओएस ध्यान
- Autogenic प्रशिक्षण
- स्वास्थ्य बीमा कम्पनीहरु द्वारा भुक्तान गरिएको रोकथाम पाठ्यक्रमहरू
- तनाव, लचिलोपन, निद्रा, खुशी, व्यक्तिगत विकास, कृतज्ञता, सम्बन्ध, एकाग्रता, आत्म-विश्वास, खेलकुद, निर्मलता, फोकस सम्बन्धी गहन पाठ्यक्रमहरू
तपाईं अब सक्नुहुन्छ:
- 1000 भन्दा बढी सामग्री टुक्राहरूको पुस्तकालय अन्वेषण गर्नुहोस्
- धेरै एकाइहरूको पाठ्यक्रम पछ्याउनुहोस् वा केवल एक अभ्यास गर्नुहोस्
- ध्यानपूर्वक अडियो टुक्राहरूको एक विस्तृत श्रृंखला प्ले गर्नुहोस् र पृष्ठभूमिमा एप संग सुन्न जारी राख्नुहोस्
- धेरै अभ्यास लागि विभिन्न आवाज चयन गर्नुहोस्
- आफ्नो मनपर्ने अभ्यास थपेर आफ्नो व्यक्तिगत प्लेलिस्ट सिर्जना गर्नुहोस्
- कुनै पनि व्यायाम डाउनलोड गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई अफलाइन मोडमा सुन्नुहोस्
पूरा 7Mind अनुभव अनलक गर्नुहोस्:
निर्देशित ध्यान र अन्य माइन्डफुलनेस सामग्री टुक्राहरूको 7Mind को पूर्ण पुस्तकालयमा असीमित पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्, जहाँ पुस्तकालयमा नियमित रूपमा नयाँ निर्देशित सत्रहरू थपिन्छन्।
7-दिनको नि:शुल्क परीक्षणको साथ पूरा 7Mind पुस्तकालय अनलक गर्नुहोस्। सुरु गर्नको लागि वार्षिक सदस्यतामा "7-दिनको निःशुल्क परीक्षण सुरु गर्नुहोस्" मा ट्याप गर्नुहोस्। यदि तपाईंले 7 दिनको अवधि समाप्त हुनु अघि आफ्नो GooglePlay खाता प्रोफाइलमा परीक्षण रद्द गर्नुभएन भने, तपाईंलाई वार्षिक सदस्यताको लागि शुल्क लगाइनेछ।
गोपनीयता नीति र 7Mind नियम र सर्तहरू लागू हुन्छन्:
https://www.7mind.app/privacy
https://www.7mind.app/terms
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
