育成年代における練習メニュー

विकास उमेर मा अभ्यास मेनु। अधिक 400 अभ्यास मेनु तयार गरिएको छ।
सबै मेनु कालानुक्रमिक राख्नु द्वारा वर्गीकृत छन्।
उमेर वा पुरानो को उमेर 14 वर्ष पुरानो -18 वर्ष पुरानो, 11-14 वर्षको, 8 वर्षको -11 वर्ष पुरानो, 8 वर्षको सिफारिश, 18 वर्ष
सामग्री, रणनीति, प्रविधि, भौतिक, वैश्विक प्रशिक्षण, प्राविधिक, मानसिक, स्थिति विशेष सेट खेल गर्न संगत टुक्रिन्छ विभाग
प्रत्येक अभ्यास मेनु वर्णन म मेनु सामाग्री बुझ्न सजिलो भएका छन् आन्दोलन दृश्यहरु समावेश संग आउछ। प्रत्येक मेनुमा एक पूरक रूपमा जानकारी को एक किसिम आफ्नो प्रशिक्षण गुणस्तर सुधार गर्न संग भनेर पनि यो बनाउँछ। विवरण, समय, समयमा संख्या, कठिनाई डिग्री, आवश्यक प्रशिक्षण अन्तरिक्ष, सल्लाह, आवश्यक भौतिक तत्व

यो ग्राफिक्स बढ बिना अझै पनि छवि रूपमा गर्न उत्प्रेरित गर्दा आफ्नो बन्न टर्मिनल को संस्करण मा निर्भर त्यहाँ पल्ट हो।