Jumping Jacks Challenge

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
१ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सामग्रीको मूल्याङ्कन
PEGI 3
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो

यो एपका बारेमा

जम्पिङ ज्याक चुनौती: तपाईंको परम फिटनेस साथी

तपाईको शरीरलाई रूपान्तरण गर्नुहोस् र जम्पिङ ज्याकहरूमा निपुणताका लागि समर्पित एकमात्र अनुप्रयोगको साथ तपाईको सहनशीलता बढाउनुहोस्! चाहे तपाईं एक शुरुवात वा एक फिटनेस उत्साही हुनुहुन्छ, हाम्रो अनुप्रयोगले तपाईंको सहनशक्ति र समग्र फिटनेस सुधार गर्न एक अद्वितीय, व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ।

🏋️‍♀️ अद्वितीय सुविधाहरू:
- तपाईंको फिटनेस स्तर अनुरूप अनुकूलित 3-दिन कसरत योजनाहरू
- आफ्नो प्रगति मापन र ट्रयाक गर्न सहनशीलता परीक्षण
- बढ्दो तीव्रता को 5 सेट संग दैनिक दिनचर्या
- अनुकूली कठिनाई जुन तपाईं संग बढ्छ
- पढ्न सजिलो चार्ट संग व्यापक प्रगति ट्र्याकिङ

📈 यसले कसरी काम गर्छ:
१. प्रारम्भिक सहनशीलता परीक्षणको साथ सुरु गर्नुहोस् - जति जम्पिङ ज्याकहरू गर्न सक्नुहुन्छ!
२. आफ्नो कार्यसम्पादनको आधारमा आफ्नो व्यक्तिगत ३-दिने कसरत योजना प्राप्त गर्नुहोस्
3. दैनिक कसरतहरू पूरा गर्नुहोस्, प्रत्येकमा जम्पिङ ज्याकहरूको 5 सेटहरू समावेश छन्
4. 3 दिन पछि, आफ्नो सुधार मापन गर्न अर्को सहनशीलता परीक्षण लिनुहोस्
5. नयाँ, थप चुनौतीपूर्ण योजना पाउनुहोस् र प्रगति गरिरहनुहोस्!

💪 किन जम्पिङ ज्याक चुनौती छनौट गर्नुहोस्:
- केवल एप विशेष गरी जम्पिङ ज्याक प्रशिक्षणको लागि डिजाइन गरिएको
- निरन्तर सुधारको लागि वैज्ञानिक रूपमा संरचित कसरत
- प्रयोगकर्ता-अनुकूल इन्टरफेसले तपाईंको फिटनेस यात्रा ट्र्याकिङलाई हावा बनाउँछ
- 100% नि: शुल्क - कुनै लुकेका लागतहरू छैनन्, कुनै इन-एप खरिदहरू छैनन्!

🎯 यसका लागि उपयुक्त:
- फिटनेस उत्साहीहरू नयाँ चुनौती खोज्दै
- शुरुवातकर्ताहरूले आफ्नो फिटनेस यात्रामा पहिलो कदम चाल्दै
- एथलीटहरू एक प्रभावकारी क्रस-प्रशिक्षण विधि खोज्दै
- द्रुत, प्रभावकारी कसरत चाहने व्यस्त पेशेवरहरू
- कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्य र सहनशीलता सुधार गर्ने लक्ष्य राखेको जो कोही

📱 एप हाइलाइटहरू:
- तपाईंको फिटनेस लाभहरू कल्पना गर्न विस्तृत प्रगति ट्र्याकिङ
- तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्नको लागि प्रेरक सूचनाहरू
- सहज प्रयोगकर्ता अनुभवको लागि स्पष्ट, सहज डिजाइन
- प्रयोगकर्ता प्रतिक्रिया र फिटनेस अनुसन्धानमा आधारित नियमित अपडेटहरू

🏆 जम्पिङ ज्याकका फाइदाहरू:
- पूर्ण-शरीर कसरत जसले धेरै मांसपेशी समूहहरू संलग्न गर्दछ
- हृदय स्वास्थ्य र सहनशक्ति सुधार गर्दछ
- चयापचय बढाउँछ र वजन व्यवस्थापनमा मद्दत गर्दछ
- समन्वय र चपलता बढाउँछ
- कुनै उपकरण आवश्यक छैन - कुनै पनि समय, कहीं पनि काम!

जम्पिङ ज्याक च्यालेन्जको साथ आज आफ्नो फिटनेस क्रान्ति सुरु गर्नुहोस्! अहिले डाउनलोड गर्नुहोस् र यो सरल तर प्रभावकारी अभ्यासको परिवर्तनकारी शक्ति अनुभव गर्नुहोस्। राम्रो स्वास्थ्य र सुधारिएको फिटनेसको लागि तपाईंको यात्रा एकल जम्पबाट सुरु हुन्छ!

कुञ्जी शब्दहरू: फिटनेस, कार्डियो, HIIT, सहनशीलता, कसरत, व्यायाम, प्रशिक्षण, तौल घटाउने, स्वास्थ्य, जम्पिङ ज्याक, स्ट्यामिना, कार्डियोभास्कुलर, पूर्ण-शरीर कसरत, फिटनेस एप
मा अपडेट गरिएको
२०२४ डिसेम्बर १३

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी र एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ

नयाँ के छ

New functionalities

एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा

विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
DAWID WRZESIŃSKI
Ul. Nowe Sady 85-39 94-102 Łódź Poland
+48 885 859 979

Dawikk का थप वस्तुहरू

यस्तै एपहरू