IRONPRIMOS

လျှောက်လွှာတစ်ခုတည်းတွင် အားကစား၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အသင်းအဖွဲ့ ပေါင်းစည်းခြင်း။

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်အားကစားစိန်ခေါ်မှုများဖြင့် သင်၏စွမ်းအင်နှင့် ကျန်းမာရေးအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပါ။

ဤအက်ပ်သည် ဘောဂဗေဒပညာရှင်နှင့် နိုဘယ်လ်ဆုရှင် Richard Thaler ၏ ချဉ်းကပ်မှုအပေါ် အတွေးအခေါ်အရ လူတစ်ဦးစီသည် အလုပ်လုပ်ရန်နှင့် ပိုမိုထိရောက်စွာနေထိုင်ရန် ပြင်ပမှအနည်းငယ်သော အရိပ်အယောင်တစ်ခု လိုအပ်သည်။
နည်းပညာပိုင်းအရ၊ ဤစိတ်ကူးကို gamification၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်နှင့် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ စက်ပြင်များကို အသုံးပြု၍ အကောင်အထည်ဖော်သည်-


1. ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှု - ဘုံစိန်ခေါ်မှုကိုဖြေရှင်းရန် လျှောက်လွှာတွင်ပါဝင်သူများ စည်းလုံးညီညွတ်ခြင်း။ အပလီကေးရှင်းသည် လူတိုင်း၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ မှတ်တမ်းတင်ပြီး အဖွဲ့သည် ပန်းတိုင်ဆီသို့ မည်ကဲ့သို့ ရွေ့လျားနေသည်ကို ပြသသည်။
2. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစိန်ခေါ်မှုများ - ပါဝင်သူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအောင်ပွဲများရရှိစေရန်နှင့် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံမှ ကျေနပ်မှုကိုခံစားရစေသော အလုပ်များ။
3. ကော်ပိုရိတ် အားကစားပွဲများ - အပလီကေးရှင်း၏ စက်ပြင်မှုများသည် သင့်အား ပွဲတစ်ခုတွင် မတူညီသော ဒေသများနှင့် နိုင်ငံများမှ ပါဝင်သူများကို ပါဝင်ခွင့်ပေးသည်။
4. အပလီကေးရှင်းအတွင်း စကားပြောပါ - အဖွဲ့များအကြား ဆက်သွယ်မှု

အသေးစိတ်အချက်များ-
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစား 20 ကျော်ကို ခြေရာခံပါ။
- Apple Health၊ Google Fit၊ Polar Flow နှင့် Garmin Connect တို့နှင့် အလိုအလျောက် ထပ်တူပြုခြင်း။
- ပံ့ပိုးမှု - အော်ပရေတာများသည် အပလီကေးရှင်းတွင်ရရှိနိုင်ပြီး မည်သည့်အသုံးပြုသူ၏မေးခွန်းများကိုမဆို ဖြေရှင်းပါ။
- ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်ဆီသို့ လူတိုင်းက သတင်းများနှင့် တိုးတက်မှုများကို သိရှိနိုင်စေရန် ကောင်းမွန်စွာ တွေးခေါ်နိုင်သော အသိပေးချက်စနစ်
- အပလီကေးရှင်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက် သိမ်းဆည်းခြင်းဆိုင်ရာ ဥပဒေ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။