MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn သည် ဒေတာမောင်းနှင်မှုဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို နားလည်ပါ၊ သင့်စွမ်းအင်ကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းပါ၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ အိပ်စက်ပါ၊ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရှာဖွေပါ။

သင်ဘာကြောင့်ခံစားရသလဲဆိုတာကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး ပိုကောင်းလာမယ်။ သင်၏အလုပ်များသည့်အချိန်ဇယားအတွင်း ကိုက်ညီသော တိုင်းတာမှု သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်မှုကဏ္ဍကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအား သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဇီဝတုံ့ပြန်ချက်နှင့် သတိပဋ္ဌာန်တို့ကို မိတ်ဆက်ပြီး ၎င်းတို့၏ဘဝပြောင်းလဲခြင်းအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ။ သင်၏ MindOn ကိုရှာပါ။

ရှင်းလင်းချက်- ဤအက်ပ်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာမဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားအခြေအနေများ၊ သို့မဟုတ် ကုသခြင်း၊ လျော့ပါးသက်သာစေခြင်း၊ ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပေးထားသော အချက်အလက်နှင့် လမ်းညွှန်ချက်သည် ယေဘူယျ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက်သာဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချမီ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြား အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

【MINDON အင်္ဂါရပ်များ】
၁။ BIOFEEDBACK နှင့် Stress ခြေရာခံခြင်း
- သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် Biofeedback- သင့်ဖုန်း၏ကင်မရာကိုအသုံးပြု၍ စက္ကန့် 30 အတွင်း တိကျသော HRV နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းဖတ်ခြင်းတို့ကို ရယူလိုက်ပါ။
- ချက်ခြင်းစိတ်ဖိစီးမှုရမှတ်- သင့်လက်ရှိစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိနိုင်သောစကေးဖြင့် နားလည်ပါ။
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီရင်ခံစာများ- နားလည်ရလွယ်ကူသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များဖြင့် တိုင်းတာမှုတစ်ခုစီပြီးနောက် အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်ကို ရယူပါ။
- နည်းပညာမှတ်စု- MindOn သည် သင့် biometrics များကိုတွက်ချက်ရန် သင့်လက်ချောင်းထိပ်ရှိ သွေးထုထည်ပြောင်းလဲမှုကို သိရှိရန် သင့်ဖုန်း၏ကင်မရာနှင့် flash ကိုအသုံးပြုသည်။

၂။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သက်သာမှုနှင့် အနားယူခြင်း
- နေ့စဉ်စစ်ဆေးခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ပြေလျော့စေခြင်း။
- နားလည်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ကုသခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏အစည်းအဝေးများသည် သင်၏ HRV ရမှတ်အပေါ် မည်ကဲ့သို့ အတိုင်းအတာအထိ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကို ကြည့်ပါ။

၃။ လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိတရား
- သင့်အတွေ့အကြုံအဆင့်ကို မခွဲခြားဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော သင်ခန်းစာများဖြင့် တရားထိုင်ပါ။
- သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် သတိရှိပါနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သောအကြံပြုချက်များဖြင့် သင့်အတွေးများကို တည်ငြိမ်အောင်လေ့လာပါ။
- သတိပဋ္ဌာန်အကြောင်းအရာများတွင် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်ခြင်း၊ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း နှင့် အခြားအရာများစွာ ပါဝင်ပါသည်။

၄။ ယောဂနှင့် သတိရှိရှိ လှုပ်ရှားမှု
- တစ်နေ့တာအတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လက်လှမ်းမီသော ယောဂဖြင့် အနားယူပါ၊ စားပွဲမှ အဆိပ်ဖြေခြင်းမှ အပြည့်အဝ ယောဂကျင့်စဉ်အထိ အနားယူပါ။
- သင့်တစ်နေ့တာကို အားအင်များဖြင့် စတင်ပါ သို့မဟုတ် ညနေခင်းတွင် ပုံမှန်အတိုင်း အပန်းဖြေလိုက်ပါ။
- သတိရှိရှိ လှုပ်ရှားခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ- တင်းမာမှုကို လွှတ်ပေးပြီး လိုအပ်တိုင်းအတွက် စီးဆင်းမှုနှင့်အတူ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် မြှင့်တင်ပါ။

၅။ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်း အသံများ
- ငြိမ်သက်သောဂီတ၊ အိပ်စက်သောအသံများနှင့် အပြည့်အဝအသံထွက်များဖြင့် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။
- မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း- အသံအသစ်များကို ပုံမှန်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်အား စိတ်အပန်းဖြေစေပြီး စီးဆင်းမှုအခြေအနေသို့ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးမည့် အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်းအရာ။

၆။ ဖော်ညွှန်းခြင်းလည်းဖြစ်သည်။
- တိုးတက်မှုဇယားများ- သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များ၊ HRV နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းလမ်းကြောင်းများကို အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်ဂရပ်များဖြင့် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
- မင်းရဲ့တိုးတက်မှုနဲ့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ပရိုဂရမ်တွေနဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တယ်လို့ ခံစားလိုက်ပါ။

【ဘာကြောင့် MindOn?】
- MindOn သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်အား တည်ဆောက်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်မြဲသော ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက် သင်၏ တစ်ခုတည်းသောကိရိယာဖြစ်သည်။
- biofeedback ကိရိယာများ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂနှင့် အသံထွက်များပါရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်မှတစ်ဆင့်—၎င်းကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာနှင့် ဒေတာမောင်းနှင်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို ပြန်လည်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အား နားထောင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသော ကမ္ဘာကြီးကို တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ဦးတစ်ယောက်မှ တည်ဆောက်နိုင်မည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။

ယနေ့ MindOn ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဖုန်းကို မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့စိတ်ဆီကို မင်းရဲ့ခရီးက အခုစနေပြီ။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://7mfitness.com/terms-of-use/
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://7mfitness.com/privacy-policy/