Moody Month: Hormone Tracker

Moody Month သည် ရာသီစက်ဝန်း၊ perimenopause၊ ကိုယ်ဝန်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်းတွင် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဟော်မုန်းခြေရာခံအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းအချက်ပြမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးထားသည့် အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအထူးကုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့မှ ကျွန်ုပ်တို့အား ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Moody Month အက်ပ်က သင့်ကို ပေးသည်-
- သင့်စက်ဝန်း၊ ကိုယ်ဝန် သို့မဟုတ် မီးဖွားပြီးနောက် သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာအပေါ်အခြေခံ၍ နေ့စဉ်ဟော်မုန်းခန့်မှန်းချက်။
- ရာသီလာခြင်း၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားချက်နှင့် လက္ခဏာလမ်းကြောင်းများအတွက် ခန့်မှန်းချက်များ။
- ရှေ့အပတ်အတွက် စိတ်ကြိုက်ခန့်မှန်းချက်များ။
- အစာစားရန် အကြံပြုချက်များနှင့် သင့်ဟော်မုန်းကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် နည်းလမ်းများ။
- PMS၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်းနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော သီးခြားလက္ခဏာများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပရိုဂရမ်များ။
- လက္ခဏာမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် အသံနှင့် စာသားအခြေခံဂျာနယ်အတွက် ရိုးရှင်းသောအင်္ဂါရပ်များ။
- ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် သတိပဋ္ဌာန် ဗီဒီယိုများနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို စာကြည့်တိုက်တစ်ခု။

Moody Month သည် Fitbit၊ Garmin နှင့် Oura ကဲ့သို့သော ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးအက်ပ်များနှင့်လည်း ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးဒေတာသည် သင့်ရာသီစက်ဝန်းနှင့်မည်ကဲ့သို့သက်ဆိုင်သည်ကိုကြည့်ရန် သင်၏ဝတ်ဆင်နိုင်သောကိရိယာကိုချိတ်ဆက်ပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ သင့်ဒေတာ၊ သင့်ရွေးချယ်မှု

သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးစားပေးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒေတာ privacy ကိုတန်ဖိုးထားသော အမျိုးသမီးများပိုင်ဆိုင်ပြီး ဦးဆောင်သောကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဒေတာကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများထံ ရောင်းချခြင်းမဟုတ်ဘဲ သင့်ကိုယ်သင် ပိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ရန်အတွက်သာ အသုံးပြုပါသည်။

Moody Month အဖွဲ့ဝင်ခြင်း

Moody Month သည် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးခြင်း စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခု (လစဉ်နှင့် နှစ်စဉ်) နှင့် တစ်သက်တာ ရွေးချယ်ခွင့်ကို ပေးသည်-
- အစမ်းသုံးကာလ သို့မဟုတ် စာရင်းသွင်းမှုကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း သင်၏ Google Play Store ဆက်တင်များတွင် မပယ်ဖျက်ပါက စာရင်းသွင်းမှုရွေးချယ်စရာများကို အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါမည်။ သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲပြီး အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်ရန် သင်၏ Google Play Store အကောင့်ဆက်တင်များသို့ သွားနိုင်သည်။ ဝယ်ယူမှုကို အတည်ပြုသောအခါတွင် သင်၏ Google Play Store အကောင့်ကို ကောက်ခံပါမည်။
- တစ်သက်တာရွေးချယ်ခွင့်ကို ကြိုတင်ငွေပေးချေမှုတစ်ခုဖြင့် ပေးချေပြီး Moody Month အဖွဲ့ဝင်ခြင်းသို့ အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ထာဝရပေးပါသည်။

တစ်သက်တာ ရွေးချယ်မှု-

ဤရွေးချယ်မှုတွင် သင့်အား တစ်သက်တာ Moody Month အဖွဲ့ဝင်ခြင်းသို့ အကန့်အသတ်မရှိဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည့် တစ်ကြိမ်ကြိုတင်ငွေပေးချေမှု ပါဝင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများအကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို ဤနေရာတွင်-

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://moodymonth.com/terms-of-use
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://moodymonth.com/privacy-statement