Thrive with Robyn

Robyn အက်ပ်ဖြင့် Thrive ယနေ့တွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့် လုံး၀လှည့်ကွက်ပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်။ နာရီပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးသော ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် အခြားသော အစားအသောက်များ ထပ်စားစရာမလိုဘဲ သင့်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် မည်ကဲ့သို့ အောင်မြင်နိုင်သည်ကို ဤနေရာတွင် ပြသရန် ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ:

ကျွန်ုပ်တို့၏တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ သို့မဟုတ် 15 မိနစ်မှ 30 မိနစ်အထိ တောင်းဆိုထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
တက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်နှင့် သင့်ခရီးအတွက် တာဝန်ယူမှုရှိစေရန် အချင်းချင်း လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အမျိုးသမီးများ၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်းပါ။
လက်တွေ့ဆန်ပြီး ရာနှင့်ချီသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ မပါဝင်သည့် လတိုင်း ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို ရယူပါ။
အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေး၊ စိတ်သဘောထား၊ အာဟာရနှင့် ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ သီးခြားအကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်၍ Robyn နှင့် အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက်ချတ်လုပ်ပါ။
သင့်အတွက် အရေးကြီးပါက ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကို ခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် သင်၏ Apple Watch ကို ချိတ်ဆက်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုတို့ကို ခြေရာခံရန် Apple Health App၊ Garmin၊ Fitbit၊ MyFitnessPal နှင့် Withings ကဲ့သို့သော ဝတ်ဆင်နိုင်သော အခြားကိရိယာများနှင့် အက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

Robyn ဖြင့် Thrive သို့ ယနေ့ စာရင်းသွင်းပါ။