Train Like the Military

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုရရှိရန် သင့်အိမ်၌ နေ့စဉ်ပြုလုပ်နိုင်သော စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ရှိသည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနေ့စဉ်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်ဖြစ်သည်။ သင်စစ်သားဖြစ်သောအခါ ပုံသဏ္ဍာန်ရှိခြင်းသည် ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ - လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

နာမည်အရ ဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသော ကြွက်သားခံနိုင်ရည်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်ရင်ဘတ်၊ နောက်ကျော၊ ခြေထောက်များ၊ ပခုံးများ၊ လက်များနှင့် ဗိုက်သားများအပါအဝင် သင့်ကြွက်သားအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသောရွေးချယ်စရာများစွာရှိပြီး၊ သင်နှစ်သက်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုရွေးချယ်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်။
ဤရိုးရှင်းသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်၏ခွန်အား၊ လှုပ်ရှားမှု၊ ခံနိုင်ရည်နှင့် ဘဝတစ်ခုလုံး၏ အရည်အသွေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်သည်။ တပ်မတော်စစ်သည်များသည် ထိုသို့သောအုပ်စုကြီးများဖြင့် လေ့ကျင့်ကြပြီး အဆောက်အဦနှင့် ပစ္စည်းကိရိယာများသာ ကန့်သတ်ထားသောကြောင့် လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းအများစုသည် အပိုပစ္စည်းအနည်းငယ်မျှသာမရှိဘဲ အပြင်ဘက်တွင် ပြုလုပ်ကြသည်။ အခြေခံ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လှုပ်ရှားမှုများသည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အခြေခံဖြစ်ပြီး မကြာခဏ တိုက်နယ်ပုံစံ လေ့ကျင့်မှုတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

ကမ္ဘာ့တိုက်ပွဲဝင်သူများကဲ့သို့ ခွန်အားကို တည်ဆောက်လိုပါသလား။ ဤသည်မှာ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း ချွေးထွက်များစေသော စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ကြံ့ခိုင်ရေးပရိုဂရမ်များအားလုံးတွင် အကောင်းဆုံးပရိုဂရမ်များသည် ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းစစ်သည်များအား လေ့ကျင့်ရန်အသုံးပြုသည့် အကောင်းဆုံးအစီအစဉ်များဖြစ်နိုင်သည်။ တကယ်တော့ ဒီလူတွေဟာ သာမန်လူထက် သာလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်တွေ ရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြု၍ သင့်အိမ်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် စစ်ရေးပုံစံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖန်တီးထားပါသည်။