Pocket Kado: Sleep & Relax Pet

အမျိုးသားအိပ်စက်ခြင်းဖောင်ဒေးရှင်း၏ 2023 SleepTech® ဆုရရှိသူများအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိအမှတ်ပြုခြင်းကို ဂုဏ်ပြုရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပူးပေါင်းပါ။ Pocket Kado တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆန်းသစ်သောအိပ်စက်ခြင်းသိပ္ပံကို အသွင်ပြောင်းအနားယူရန်အတွက် သင်၏ညစဉ်ပုံမှန်အတိုင်းပေါင်းစပ်ခြင်း၏ ရှေ့ဆုံးမှဖြစ်သည်။

မင်းကိုအာလာအဖော် Kado နဲ့ အေးချမ်းစွာအိပ်စက်ခြင်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ Stanford ၏ ထိပ်တန်း အိပ်စက်ခြင်း စိတ်ပညာရှင် များနှင့် ပူးပေါင်း၍ Pocket Kado သည် အိပ်မပျော် သော်လည်း လေးနက်သော ချဉ်းကပ်မှု ကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းဖြင့် Kado သည် သင့်အား အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် သိမှုအမူအကျင့်ကုထုံး (CBT-I) မှတစ်ဆင့် ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း၏မှတ်တိုင်များကို သင်ကြားပေးပါသည်။

Pocket Kado ကိုဘာတွေကထူးခြားစေသလဲ။

- ဆုရ ဆန်းသစ်တီထွင်မှု- ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှေ့ဆောင်အိပ်စက်ခြင်းနည်းပညာအတွက် ဂုဏ်ပြုပါသည်။
- Behavioral Sleep Therapy- သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် CBT-I ဗျူဟာများကို အသုံးချပါ။
- ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အတွေ့အကြုံ- သင်၏ အိပ်စက်ခြင်း ခရီးစဉ်ပါတနာ Kado သည် သင်၏ အိပ်ချိန်နှင့် ချိန်ကိုက်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော အလေ့အထများကို အားပေးပါသည်။
- အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောအင်္ဂါရပ်များ- အိပ်မက်မိုင်ဆုလာဘ်များမှ ညဘက်တွင် ဖုန်းအသုံးပြုမှုကို ရပ်တန့်စေရန် မီးပုံးအလင်းဖြင့် ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်ဂျာနယ်များအထိ၊ Pocket Kado ၏ဒြပ်စင်တိုင်းသည် စိတ်အပန်းပြေစေကာ သတိဉာဏ်ရရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကွန်မြူနတီတွင် ပါဝင်ပါ-

TikTok- https://www.tiktok.com/@pocketkado
Facebook: https://www.facebook.com/groups/pocketkadosleepjourney/
Instagram: https://www.instagram.com/pocketkado

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အသိုင်းအဝိုင်း၏ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ကို လိုက်နာပါ။
အတွေးများ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများ ရှိပါသလား။ [email protected] တွင် ဆက်သွယ်ပါ။

Kado နဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ဖို့ သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ Kado အနားယူတဲ့အခါ မင်း အနားယူလို့ပါပဲ။ သာယာတဲ့ ညတစ်ညကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး တောက်ပတဲ့ နေ့ရက်တွေကို နိုးထလိုက်ပါ။

Pocket Kado ကိုအသုံးပြုပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်များရယူရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများနှင့် တိုင်ပင်ပါ။