Gym Fitness Workout Planner

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လှမ်းရန် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်၊ Gym Fitness & Workout မှကြိုဆိုပါသည်။ အားကစားရုံတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို ထိရောက်စွာအောင်မြင်ရန် ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လျှောက်လွှာမှ သင် အဘယ်အရာကို မျှော်လင့်နိုင်မည်နည်း။ ဤတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ပြောပြသည်-

● လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်
အားကစားခန်းမ၊ အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် လမ်းပေါ်မှာ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အသေးစိတ်ဗီဒီယိုတွေပါတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် သက်ဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက်၊ သရုပ်ဖော်ပုံများနှင့် ရှင်းလင်းချက်ဗီဒီယိုတစ်ခု ပါရှိသောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

● အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားထုထည်တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားနိုင်သည့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုတစ်ခု ရှိသည်၊ သင်သည် ဤအရာအားလုံးကို အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

● Smartfit လေ့ကျင့်ခန်းများ
သင့်အပတ်စဉ်အလုပ်အား စီစဉ်ရာတွင် ကူညီပေးမည့် မတူညီသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ သင်သည် တစ်ပတ်လျှင် 3၊ 4၊ 5 သို့မဟုတ် 6 ရက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သင်စတင်ရန်၊ အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်သူဖြစ်စေ 3၊ 4 နှင့် 5 ရက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအဝင် အထူးသဖြင့် သင်စတင်သူဖြစ်စေ၊ အလယ်အလတ်ဖြစ်စေ အဆင့်များဖြစ်စေ ထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အမျိုးသမီးများ။
အပတ်စဉ် ခန္ဓာကိုယ် အဆီကျစေသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ အပါအဝင် နေ့ရက်တိုင်းအတွက် သက်ဆိုင်ရာ အစားအသောက်များ။

● စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ- သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီမည့် အံဝင်ခွင်ကျလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

● ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အာမခံချက်- ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်နှင့် သင့်စံပြကိုယ်အလေးချိန်ဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

● အားကစား အာဟာရ- သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံး ကျွေးမွေးရန်နှင့် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။

● ကိုယ်ရေးအကျဉ်း Gym Fitness and Training
သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်း
ဤကဏ္ဍဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုအားလုံးကို လိုက်နာနိုင်သည်- ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း၊ ရင်ဘတ်လုံးပတ်၊ ခါးပတ်၊ နောက်ကျောအဝန်းနှင့် သင့်တိုးတက်မှုအားလုံးကို စောင့်ကြည့်ရန် သင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့် အခြားဒေတာများကဲ့သို့သော အချက်အလက်များစွာကို သင်လိုက်နာနိုင်သည်။

● အချိန်တိုင်း
Gym Fitness & Workout တွင် သင်၏လေ့ကျင့်ချိန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို တိုင်းတာရန် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် timer ရှိသည်။
• ကြားကာလများ

● Gym Fitness & Workout တွင် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုတွင် အချိန်အပိုင်းအခြားတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရန် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် timer တစ်ခုရှိသည်။

သင်၏ ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းလှန်ပြီး Gym Fitness & Workout ဖြင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါ။ အားကစားရုံတွင်ဖြစ်စေ အိမ်တွင်ဖြစ်စေ ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်၊ အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာအိုးများ၏အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲရန် နောက်ထပ်မစောင့်ပါနှင့်။