Self Defense Techniques Guide

"Self Defense Techniques Guide" အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် စွမ်းအားမြှင့်ပါ။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ လေ့ကျင့်သူဖြစ်ပါစေ၊ ဤပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်သည် ထိရောက်သော မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရေးနည်းပညာများကို သင်ယူရန်အတွက် သင်၏သွားရင်းမြစ်ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။

တိုက်ခိုက်မှုများ၊ ကန်သွင်းခြင်း၊ ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ဆုပ်ကိုင်ခြင်း အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်သည့် နည်းစနစ်များကို ရှာဖွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အား နည်းပညာတစ်ခုစီကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကျွမ်းကျင်စေရန်အတွက် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များ၊ အသေးစိတ်ပုံဥပမာများနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။