Farm Fit: Allison Smith

ခြံကွက်တိ | သင်၏တစ်ကိုယ်လုံးကျန်းမာရေးခြံမြေ

Farm Fit ဖြင့် သင်၏ အေးချမ်းမှု၊ ငြိမ်သက်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် သုခချမ်းသာတို့၏ စစ်မှန်သော သဘောသဘာဝကို ရှာဖွေပါ။

အလုံးစုံသော ကျန်းမာခြင်းခရီးကို သင်စတင်စဉ်တွင် တိရိစ္ဆာန်များ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများပေးသည့် သာယာသောခြံပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။

အက်ပ်တွင်ပါဝင်သည်-

တရားထိုင်ခြင်း- သဘာဝတရား၏ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော အသံများနှင့် မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်များ၏ သက်သာရာရစေသော တရားထိုင်မှုများဖြင့် ကျွမ်းကျင်စွာ ဖန်တီးထားသော တရားထိုင်ခြင်းများဖြင့် အနားယူပြီး နုပျိုစေပါသည်။

Nada Yoga- အသံနှင့်တိတ်ဆိတ်ခြင်း၏ယောဂ၊ ဤစွမ်းအင်နှစ်ခုကို နားဆင်ရန်သာလိုအပ်သည့် လွယ်ကူသောယောဂကျင့်စဉ်နှင့် ဟန်ချက်ညီပြီး ချစ်စရာမွေးမြူရေးခြံကုထုံးတိရစ္ဆာန်များကိုကြည့်ရှုနေစဉ် သင်နှစ်သက်ပါက။

Mindful Yoga- ယောဂကျင့်စဉ်သည် ခြံ၏ ငြိမ်သက်မှုအလယ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ သင်၏အတွင်းစိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီစေခြင်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။

အသံကုထုံး- အသံကုထုံး၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို တွေ့ကြုံခံစားပါ၊ ကုသခြင်းပန်းကန်များ၊ ခေါင်းလောင်းသံများ၊ ကြင်နာတတ်သော Dreamcatcher မောင်းသံများနှင့် အပန်းဖြေအနားယူမှုနှင့် အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်သော ငြိမ်းချမ်းမှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ခြံမှထုတ်လုပ်သော သဘာဝတရား၏ ကုသခြင်းအသံများကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။

တိရစ္ဆာန်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှု- မြင်းများနှင့်မြည်းများမှ alpacas၊ ကြက်၊ ခွေးကလေးနှင့် အခြားအရာများအထိ မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်မျိုးစုံနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ ၎င်းတို့၏ ကုသမှုခံယူမှုမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို လေ့လာပါ။

စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကြည်လင်မှု သို့မဟုတ် သဘာဝနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုကို ရှာဖွေနေပါက Friendly Ass Farm (FAF) သည် မှန်ကန်သောနေရာသို့ ရောက်ရှိသွားပါပြီ။ Farm Fit သည် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် ငြိမ်းချမ်းပြီး ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည့် နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စည်းကမ်းချက်များ- https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view