GradesUP!
၅ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
PEGI 3
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
သင့်စာမေးပွဲအဆင့်များကို မြင့်တက်လာစေမည့် 100% အခမဲ့အက်ပ် GradesUP!
"ဒါပေမယ့် ငါလိုချင်တဲ့ အတန်းတွေရဖို့ ငါစာကျက်ဖို့ပဲ ပြောတယ်" မှန်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကံမကောင်းတာက အဲဒါက ၅၀% ပဲရှိတယ်။
ကျန် 50% က သင့်စိတ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။
ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ဒါက အချက်အလက်တွေ အားလုံးကို စုပ်ယူပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးမှာ ဖြစ်သလို တွေးခေါ်မှု အာရုံစူးစိုက်မှု နဲ့ ကြည်လင်ပြတ်သားမှု ကလည်း အချက်အလက်တွေ အားလုံးကို ချက်ချင်း ရနိုင်စေဖို့ လိုပါတယ်။
သင့်စိတ်တစ်ခုလုံးကို ဂရုစိုက်ပါက သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအဆင့်များကို သေချာပေါက် ရရှိလိမ့်မည် - မှန်ကန်သော သုတေသနပြုချက် ယခုသက်သေပြထားသည့်အတိုင်း၊
ဒါပေမယ့် ငါ့စိတ်တစ်ခုလုံးကို ဂရုစိုက်ဖို့ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
မဏ္ဍိုင် (၅)ခု ရှိပြီး တစ်ခုစီသည် အခြားတစ်ခုကဲ့သို့ အရေးကြီးသည်။
၁။သတိပဋ္ဌာန်
2. အာဟာရ
3. အိပ်ပါ။
4. Brain Hacks
5. စိတ်ဓာတ်
မင်းလက်ထဲမှာကိုင်ထားတဲ့ Application ထဲမှာ ငါတို့လုပ်ခဲ့တာက ဒါပါပဲ... မှန်ကန်တဲ့ Tools တွေကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းဝင်ရောက်ဖို့ ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံနဲ့ မင်းအတွက် လွယ်ကူအောင်ပြုလုပ်ပေးထားတာကြောင့် မင်းရဲ့စိတ်တစ်ခုလုံးကို အားကောင်းစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့အဆင့်တွေကို အာမခံချက်ရရှိစေမှာပါ။
စာဖတ်ခြင်းသည် 50% ဖြစ်ပြီး ကျန် 50% မပါဘဲ ကံမကောင်းစွာဖြင့် သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှု တိုးလာခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်း၊ မှုန်ဝါးခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အဆိုးမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာသော အတွေးများ သင့်စိတ်ကို ဖြည့်စွမ်းပေးသည့် အာမခံချက်ဖြင့် သင့်စိတ်ကို အလွန်ပင်ပန်းစေပါသည်။
၎င်းသည် ကျောင်းသားအများစု၏ဘဝတွင် ကံမကောင်းစွာဖြင့် အောင်မြင်နေသည့် ကျရှုံးမှုအတွက် အာမခံချက်ရှိသော စာရွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ App ဖြင့် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။
ယခု သင့်တွင် ၂၈ ရက်ကြာ နေ့စဉ် အစီအစဉ်တစ်ခု ရှိလာမည်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်စိတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်အဆင့်များကို အဆင့်ဆင့်မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
28 ရက်အတွက် တစ်ရက်လျှင် 10 မိနစ်သာ အချိန်ပေးရုံဖြင့် သင့်ကျောင်း သို့မဟုတ် ပညာရေးဘဝသည် သင်အမြဲတမ်းမက်ဖူးသော အိပ်မက်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
တောက်ပသောအနာဂတ်သည် သင့်အား စောင့်ကြိုနေပါသည်၊ ၎င်းကို အခွင့်အရေးအဖြစ် မထားခဲ့လိုက်ပါနှင့်။
ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာ၏အသေးစိတ်အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ (စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ): https://www.mindfulnessgreece.gr/terms-mindfulness-greece
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ (GDPR)- https://www.mindfulnessgreece.gr/gdpr-mindfulness-greece
"ဒါပေမယ့် ငါလိုချင်တဲ့ အတန်းတွေရဖို့ ငါစာကျက်ဖို့ပဲ ပြောတယ်" မှန်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကံမကောင်းတာက အဲဒါက ၅၀% ပဲရှိတယ်။
ကျန် 50% က သင့်စိတ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။
ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ဒါက အချက်အလက်တွေ အားလုံးကို စုပ်ယူပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးမှာ ဖြစ်သလို တွေးခေါ်မှု အာရုံစူးစိုက်မှု နဲ့ ကြည်လင်ပြတ်သားမှု ကလည်း အချက်အလက်တွေ အားလုံးကို ချက်ချင်း ရနိုင်စေဖို့ လိုပါတယ်။
သင့်စိတ်တစ်ခုလုံးကို ဂရုစိုက်ပါက သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအဆင့်များကို သေချာပေါက် ရရှိလိမ့်မည် - မှန်ကန်သော သုတေသနပြုချက် ယခုသက်သေပြထားသည့်အတိုင်း၊
ဒါပေမယ့် ငါ့စိတ်တစ်ခုလုံးကို ဂရုစိုက်ဖို့ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
မဏ္ဍိုင် (၅)ခု ရှိပြီး တစ်ခုစီသည် အခြားတစ်ခုကဲ့သို့ အရေးကြီးသည်။
၁။သတိပဋ္ဌာန်
2. အာဟာရ
3. အိပ်ပါ။
4. Brain Hacks
5. စိတ်ဓာတ်
မင်းလက်ထဲမှာကိုင်ထားတဲ့ Application ထဲမှာ ငါတို့လုပ်ခဲ့တာက ဒါပါပဲ... မှန်ကန်တဲ့ Tools တွေကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းဝင်ရောက်ဖို့ ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံနဲ့ မင်းအတွက် လွယ်ကူအောင်ပြုလုပ်ပေးထားတာကြောင့် မင်းရဲ့စိတ်တစ်ခုလုံးကို အားကောင်းစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့အဆင့်တွေကို အာမခံချက်ရရှိစေမှာပါ။
စာဖတ်ခြင်းသည် 50% ဖြစ်ပြီး ကျန် 50% မပါဘဲ ကံမကောင်းစွာဖြင့် သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှု တိုးလာခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်း၊ မှုန်ဝါးခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အဆိုးမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာသော အတွေးများ သင့်စိတ်ကို ဖြည့်စွမ်းပေးသည့် အာမခံချက်ဖြင့် သင့်စိတ်ကို အလွန်ပင်ပန်းစေပါသည်။
၎င်းသည် ကျောင်းသားအများစု၏ဘဝတွင် ကံမကောင်းစွာဖြင့် အောင်မြင်နေသည့် ကျရှုံးမှုအတွက် အာမခံချက်ရှိသော စာရွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ App ဖြင့် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။
ယခု သင့်တွင် ၂၈ ရက်ကြာ နေ့စဉ် အစီအစဉ်တစ်ခု ရှိလာမည်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်စိတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်အဆင့်များကို အဆင့်ဆင့်မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
28 ရက်အတွက် တစ်ရက်လျှင် 10 မိနစ်သာ အချိန်ပေးရုံဖြင့် သင့်ကျောင်း သို့မဟုတ် ပညာရေးဘဝသည် သင်အမြဲတမ်းမက်ဖူးသော အိပ်မက်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
တောက်ပသောအနာဂတ်သည် သင့်အား စောင့်ကြိုနေပါသည်၊ ၎င်းကို အခွင့်အရေးအဖြစ် မထားခဲ့လိုက်ပါနှင့်။
ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာ၏အသေးစိတ်အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ (စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ): https://www.mindfulnessgreece.gr/terms-mindfulness-greece
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ (GDPR)- https://www.mindfulnessgreece.gr/gdpr-mindfulness-greece
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 8 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
