BE FREE - Barbara Becker

BE FREE adalah senaman baru yang membolehkan anda melakukannya
Untuk menguji kefungsian fasciae anda - dan perlakukannya dengan gerakan berayun fascia jika ia dihalang. Dengan ujian 10 minit anda dapat memeriksa pergerakan rantai fasia anda secara percuma. Bergantung pada hasilnya, terdapat batasan dalam kesihatan fasial - seperti fascia yang pendek atau melekit, yang boleh menyebabkan ketegangan, tidak bergerak dan sakit.

Anda boleh membeli semua pergerakan swing melalui pembelian dalam aplikasi dan menyusun program latihan individu mengikut keputusan ujian. Ia terdiri daripada latihan untuk ketidakseimbangan anda dan pergerakan ayunan lain yang mengekalkan kecergasan fasia anda. Sebagai alternatif, anda boleh menjalani latihan yang disesuaikan dengan sekatan atau keluhan anda, seperti sakit kepala atau sakit leher. Latihan berlangsung sekitar 10 minit dan boleh dijalankan di mana sahaja.
"Pergerakan ayunan fascial memiliki kekuatan penyembuhan, mereka melonggarkan dan membebaskan seluruh tubuh," kata Barbara Becker mengenai latihan baru.