Balancedbodies

Adakah anda bersedia untuk melangkah ke arah menjadi versi diri anda yang paling hangat, paling sihat dan paling gembira? Saya ingin membimbing anda dalam perjalanan anda!
Saya percaya badan yang sihat bermula dengan minda yang sihat. Itulah sebabnya bimbingan saya melangkaui sekadar kecergasan dan pemakanan – saya membantu anda membina minda, cinta diri dan keyakinan yang diperlukan untuk mencipta perubahan yang berkekalan.- Pemakanan & Minda- Kecergasan, Pemakanan & Minda
Kejurulatihan Pemakanan Sahaja
Pelan ini direka untuk membantu anda menjimatkan masa dan mengurangkan tekanan di sekitar makanan, supaya anda boleh berasa bertenaga dan yakin tanpa mengorbankan gaya hidup sibuk anda.
Pelan makan diperibadikan yang sesuai dengan gaya hidup dan pilihan citarasa anda – tiada diet trend, hanya pemakanan sebenar & ringkas. Akses eksklusif aplikasi badan seimbang kepada apl bimbingan saya dengan pelan pemakanan & platform daftar masuk anda. Daftar masuk mingguan memfokuskan pada perkara yang berkesan & perubahan yang boleh kami lakukan untuk menggalakkan perkembangan mingguan. Penggodam & strategi mudah yang telah saya gunakan selama bertahun-tahun untuk membantu anda merancang dan menyediakan makanan. Penjejakan Makanan menjejaki makanan anda dengan mudah di dalam aplikasi badan yang seimbang. Strategi minda untuk membantu anda mengatasi pemakanan emosi, memutuskan kitaran diet yang ketat dan menerima kebebasan makanan. Teknik menyayangi diri dan meningkatkan keyakinan untuk membantu anda berasa diberi kuasa dan menikmati makanan yang sihat tanpa rasa bersalah. mencapai matlamat kesihatan anda, membina disiplin diri & membuat komitmen lebih mudah.Sokongan dan akauntabiliti untuk memastikan anda berada di landasan yang betul, jadi anda tidak pernah berasa seperti anda melakukan ini sendirian.Akhir sekali, kebebasan daripada diet yo-yo dan meneka dengan pendekatan yang *sebenarnya* memfokuskan pada perkara yang sesuai untuk anda, untuk hasil yang berkekalan. Akses kepada saya pada bila-bila masa untuk mendapatkan sokongan, memilih soalan & bantuan melalui e-mel kepada anda?

Latihan Kecergasan Sahaja Pelan ini direka bentuk untuk membantu anda membina kekuatan, meningkatkan tahap kecergasan anda & mencapai bentuk impian anda dengan pendekatan tersusun dan boleh diselenggara yang disesuaikan dengan gaya hidup anda.
Pelan senaman tersuai yang disesuaikan dengan badan, matlamat dan jadual anda – tidak perlu menghabiskan masa berjam-jam di gim jika ini tidak sesuai dengan anda. Akses eksklusif apl badan seimbang kepada apl bimbingan saya dengan pelan senaman & platform daftar masuk anda. Senaman pustaka dalam video tunjuk cara apl pada semua latihan yang disertakan dalam rancangan senaman anda. Daftar masuk dua minggu sekali memfokuskan pada perkara yang berkesan untuk menggalakkan strategi penggodaman yang berjaya & apa yang boleh kami lakukan setiap minggu. selama bertahun-tahun untuk membantu anda memanfaatkan sepenuhnya latihan anda. Matlamat kardio & langkah harian yang disesuaikan dengan matlamat dan jadual anda. Rutin mesra di rumah atau gim yang direka bentuk agar fleksibel dan boleh dicapai, walaupun anda kesuntukan masa. Bimbingan minda untuk membantu anda membangunkan imej badan yang positif, menerima kemajuan daripada kesempurnaan dan meraikan setiap kemenangan – besar atau kecil. Anda memilih panggilan melalui telefon atau melalui e-mel.
Kejurulatihan Pemakanan & Kecergasan
Tingkatkan keputusan anda dengan menggabungkan pemakanan dengan pelan kecergasan yang sesuai untuk anda.
Semua inklusif merangkumi segala-galanya dalam program bimbingan pemakanan serta semua yang termasuk dalam bimbingan kecergasan. Hasil yang lebih kukuh, lebih pantas dengan menggandingkan pemakanan pintar dengan senaman yang disasarkan, supaya anda dapat melihat dan merasakan perbezaannya.