Pushups Workout

💪 Kuasai Tekan Tubi dari Rumah
Ubah bahagian atas badan anda dengan Tekan Tubi Harian - apl kecergasan terbaik yang akan membimbing anda mencapai 120 tekan tubi! Sempurnakan bentuk anda, bina kekuatan dan hancurkan matlamat kecergasan anda dengan pendekatan latihan berasaskan sains kami.

🎯 Apa yang Anda Dapat:

Pelan latihan peribadi 3 hari PERCUMA
Ujian kecergasan awal untuk menyamai tahap anda
Penjejakan kemajuan dan statistik senaman
Pelbagai jenis tekan tubi: standard, lebar

📊 Ciri Teras:

Rancangan senaman tekan tubi harian
Carta kemajuan dan analisis terperinci
Pemasa senaman dan set kaunter
Bimbingan bentuk dan teknik
Mod senaman luar talian

🌟 Kenapa Pilih Kami:

Tiada peralatan diperlukan - berat badan sahaja
Berlatih di mana-mana, pada bila-bila masa
Sesuai untuk pemula hingga mahir
Sistem lebihan progresif
Sokongan komuniti kecergasan aktif

🏋️ Faedah Tambahan:

Petua pemakanan
Pelan pemulihan
Latihan pelengkap
Sistem pencapaian
Kemas kini apl biasa

Mulakan transformasi badan anda hari ini! Muat turun Tekan Tubi Harian dan sertai ribuan orang yang telah mencapai matlamat kecergasan mereka.