Kehidupan Fizikal bukan sekadar apl kesihatan yang lain, ia adalah ruang mesra untuk menjejak kemajuan anda, membina tabiat yang sihat dan mempelajari lebih lanjut tentang diri anda sepanjang perjalanan.
Lihat kemajuan sebenar anda: Catatkan berat, aktiviti, ukuran dan kalori anda di satu tempat.
Ubah yang kekal: Isi daftar masuk mingguan pantas dan lihat cara badan anda berubah.
Kekal terinspirasi: Video dan artikel yang bermotivasi, disokong sains sentiasa berada di hujung jari anda, untuk memahami "mengapa" di sebalik perjalanan anda.
Bina tabiat yang berkekalan: Tukar tindakan yang sihat kepada tabiat, satu langkah kecil pada satu masa.
Dikemas kini pada
25 Jul 2025