Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

Adakah anda ingin membina perisai dalaman sedemikian rupa sehingga tiada apa yang akan menakutkan anda dan tiada yang akan menghalang anda, tidak kira berapa banyak kesukaran dan halangan yang datang kepada anda?

Adakah anda ingin mencari tujuan hidup anda dan berhenti dipengaruhi oleh orang toksik dan situasi di sekeliling anda?

Adakah anda ingin bangun dengan selera dan tenaga yang luar biasa untuk mencipta dan merasakan bahawa hidup anda bermakna?

Semua ini HANYA boleh berlaku... jika anda mengawal minda anda secara sedar dan berhenti membiarkannya berjalan sendiri,

iaitu, dalam perjalanannya yang berterusan tidak terhenti antara masa lalu yang menyakitkan dan masa depan yang mengancam.

Ini adalah perjalanan automatik tanpa henti minda kita yang mencipta keterlaluan, tekanan tinggi dan ketidakpuasan dalam hidup kita.

Mulakan hari ini dengan hanya 10 minit sehari!