ThinkRight: Meditation & Sleep

शांत झोप, सुखदायक ध्यान आणि एकूणच विश्रांतीसाठी ThinkRight हे #1 ध्यान ॲप आहे. तणाव व्यवस्थापित करा, भावनांचे नियमन करा, झोपेचे नमुने वाढवा आणि पुन्हा लक्ष केंद्रित करा. आमची लायब्ररी तुमच्या परिवर्तनीय प्रवासाचे मार्गदर्शन करण्यासाठी मार्गदर्शित मेडिटेशन्स, स्लीप स्टोरीज, साउंडस्केप्स, ब्रीदवर्क आणि स्ट्रेचिंग एक्सरसाइजचा एक विशाल संग्रह ऑफर करते. ThinkRight द्वारे, स्व-उपचाराच्या मार्गावर जा आणि सतत आनंदाची भावना शोधा.
चिंतेशी लढा देऊन, स्वत: ची काळजी घेऊन आणि तुमच्या व्यस्त दिनचर्येशी जुळणारी सानुकूलित मार्गदर्शित ध्यान सत्रे निवडून भावनिक निरोगीपणाचा अनुभव घ्या. जीवन बदलणाऱ्या फायद्यांसाठी तुमच्या दैनंदिन जीवनात सजगता आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामामध्ये वेळ घालवा. तुम्ही ध्यानासाठी नवीन असाल किंवा कुशल अभ्यासक, ThinkRight त्यांच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारू पाहणाऱ्या आणि दैनंदिन ताणतणाव हाताळू इच्छिणाऱ्या प्रत्येकाची पूर्तता करते.
तुमचा झोपेचा अनुभव स्लीप स्टोरीज, सुंदर कथांसह अपग्रेड करा जे तुम्हाला शांत झोपेसाठी मार्गदर्शन करतात. निर्मळ आवाज आणि सुखदायक धुन पुढे ध्यान आणि एकाग्रतेला मदत करतात. तुमचा मूड ॲडजस्ट करण्यासाठी आणि तुमच्या झोपेचे चक्र सुधारण्यासाठी 100 हून अधिक खास स्लीप स्टोरीजमधून निवडा. चिंता कमी करण्यासाठी आणि आपल्या आरोग्यास प्राधान्य देण्यासाठी दररोज ध्यानाचा अवलंब करा.
डोळे बंद करा, दीर्घ श्वास घ्या आणि शांततेचे स्वागत करा.

मुख्य वैशिष्ट्ये: योग्य विचार करा
दैनिक पुष्टीकरण: सिस्टर बीके शिवानी यांच्या मार्गदर्शनाने आध्यात्मिक शोधासाठी उपक्रम
मार्गदर्शित ध्यान: तज्ञांच्या नेतृत्वाखालील ध्यानांसह शांतता आणि सुसंवाद शोधा
डेली मॉर्निंग झेन: तुमचा दिवस अर्थ आणि उद्देशाने सुरू करा
द्रुत ध्यान: तणाव सोडा आणि शांतता कुठेही, कधीही
मनासाठी योगासह सजग हालचाली: योगाद्वारे तुमचे शरीर आणि मन मजबूत करा
मिनी ब्रेकसह क्षण जागरूकता: दिवसभर माइंडफुलनेस विकसित करण्यासाठी द्रुत ब्रेक घ्या
जर्नलसह नकारात्मक विचारांची पुनर्रचना करा: मार्गदर्शक जर्नलिंगद्वारे नकारात्मक विचारांना सकारात्मक विचारांमध्ये रूपांतरित करा
झोपेचे आवाज आणि ध्यान: शांत झोपेच्या अनुभवासाठी खोल विश्रांतीमध्ये सबमिट करा
माइंडफुलनेस कोर्सेस: व्यापक माइंडफुलनेस कोर्सेसद्वारे स्वयं-मदत प्रवास शोधा
थिंकराईट किड्ससह मुलांना मार्गदर्शन करा: मुलांना आरोग्याच्या मार्गावर मार्गदर्शन करण्यात मदत करा

दैनिक पुष्टीकरण प्रवास
सिस्टर बीके शिवानी यांच्या मार्गदर्शनाने दैनंदिन हेतू निश्चित करा आणि तुमचा दिवस चिंतन करा
विश्रांती घेण्यापूर्वी कृतज्ञता विकसित करा

द्रुत ध्यान
तणाव दूर करा आणि जीवनाच्या गोंधळात संतुलन पुन्हा निर्माण करा

मुलांसाठी TR
ध्यानाद्वारे मुलांना सकारात्मक दैनंदिन सवयी विकसित करू द्या
फिटनेस आणि योगाद्वारे सजग हालचालींचा परिचय द्या
कल्पनारम्य स्लीप स्टोरीजसह ध्यानात्मक झोपेत मनोरंजन करा

ध्यान आणि माइंडफुलनेस कोर्सेस
ध्यानाच्या मूलभूत गोष्टी शोधा
आर्थिक स्वातंत्र्याचे तंत्र शिका
व्हिज्युअलायझेशन, प्रकटीकरण आणि चक्र उपचार एक्सप्लोर करा

मार्गदर्शित ध्यान
तज्ञांच्या मार्गदर्शनाने तणावाचे व्यवस्थापन करा.
स्वयं-उपचार वाढवा आणि शिल्लक शोधा
चिंतेशी लढा आणि वैयक्तिक वाढीस प्रोत्साहन द्या
निद्रानाशावर मात करा आणि खोल विश्रांतीचा अनुभव घ्या

भावनिक जर्नल
नकारात्मक विचार शुद्ध करा आणि सकारात्मक विचारांना बळ द्या
आपले विचार व्यक्त करण्यासाठी प्रॉम्प्टसह मार्गदर्शन केलेले जर्नलिंग

मनासाठी योग
शांत आसनांनी तुमचे मन आणि शरीर शांत करा
तणाव कमी करण्यासाठी उपाय-केंद्रित दिनचर्या

मॉर्निंग झेन
स्व-सुधारणेसाठी मिनी कॅप्सूलची मासिक मालिका

संगीत
स्लीप रिट्रीटमध्ये स्वतःला गुंतवून घ्या, ज्यामध्ये प्रौढ आणि मुलांसाठी कथा, आवाज आणि आरामदायी संगीत यांचा समावेश आहे
तुमच्या वैयक्तिक गरजांसाठी आवाजासह तुमची शांतता शोधा

इतर वैशिष्ट्ये
वैयक्तिकृत ध्यान ध्येय आणि सूचना पर्याय
तुमचा सराव सुधारण्यासाठी टाइमर आणि जप काउंटर

गोपनीयता धोरण:https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
सेवा अटी:https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

अधिक तपशीलांसाठी ईमेल करा: [email protected]

ThinkRight कोणत्याही अनाहूत जाहिरातींशिवाय विनामूल्य डाउनलोडसाठी उपलब्ध आहे आणि अनेक कार्यक्रम आणि वैशिष्ट्ये कायमस्वरूपी विनामूल्य आहेत. काही सामग्रीसाठी पर्यायी सदस्यता आवश्यक असताना, ॲप तुमच्या Apple खात्याद्वारे पेमेंट प्रक्रियेवर शुल्क आकारते.